Jak wygląda pierwszy trening MMA?
Nie obawiajmy się, że już w trakcie pierwszego treningu MMA zostaniemy wystawione na prawdziwy sparing. Z pewnością nasza aktywność skupiać się będzie wyłącznie na ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz pierwszych próbach opanowania podstawowej techniki. W związku z tym nawet jeśli nasza kondycja fizyczna aktualnie nie jest na zbyt wysokim poziomie, to i tak możemy być pewne, że na zajęciach poradzimy sobie bardzo dobrze.
Co zabrać na pierwszy trening MMA?
Chociaż profesjonalne wyposażenie zawodniczki MMA jest dosyć rozbudowane, to na kilku pierwszych treningów wystarczy nam podstawowy strój sportowy oraz ochraniacze na zęby. Co prawda w wielu klubach istnieje możliwość wypożyczenia takich ochraniaczy w trakcie pierwszych zajęć, jednak ze względów higienicznych radzimy już od samego początku korzystać z własnych.
Poza ochraniaczami niezbędnym wyposażeniem będą spodenki oraz koszulka. Najlepiej wybrać spodenki bokserskie. Są one krótkie i niezbyt obcisłe. Ćwicząc w nich będzie nam po prostu wygodnie. Koszulka powinna być natomiast możliwie wąska. Bardzo ważne by wykonana była ona z materiału, który gwarantować będzie wysoki poziom komfortu. Najlepiej już od samego początku zdecydować się na profesjonalny rashguard damski, czyli koszulkę wykonaną z nowoczesnego materiału technicznego. Rashguard damski to sportowy t-shirt, który w przeciwieństwie do bawełnianych odpowiedników charakteryzuje się bardzo wysokim poziomem oddychalności i paroprzepuszczalności. Ponadto rashguard damski, jeśli będzie odpowiednio dopasowany do posiadanej sylwetki, zapewni naszej skórze doskonała ochronę przed ewentualnymi otarciami lub drobnymi zranieniami.
To już wszystkie niezbędne elementy wyposażenia dla kobiet w trakcie ich pierwszego treningu MMA. Oczywiście dodatkowo warto zabrać ze sobą butelkę wody oraz ręcznik. W końcu w trakcie treningu czekać będzie nas spory wycisk.
