Chlorella nie leczy otyłości
Chlorella to suplement diety i ma zbyt małą siłę oddziaływania biologicznego, aby znacząco przyspieszyć metabolizm tłuszczów (a warto pamiętać, że jedynym sposobem pozbycia się ich z organizmu jest spalenie w czasie wysiłku fizycznego) lub osłabiać wchłanianie. Nie istnieje żaden mechanizm, który pozwoliłby wykorzystać algi do odchudzania, natomiast prawdą jest, że sama dieta redukcyjna też wcale zdrowa dla organizmu nie jest i właśnie w tym momencie można znaleźć zastosowanie dla suplementów na bazie algi Chlorella.
Uzupełnienie niedoborów, zanim się pojawią
Dieta redukcyjna teoretycznie powinna polegać jedynie na zmniejszeniu wartości energetycznej bez zmiany zawartości substancji odżywczych, ale w praktyce jest to niemożliwe do osiągnięcia. Ze względu na to, że Chlorella zawiera sporo cennych minerałów, w tym cynk i selen, których niedobory pojawiają się szybko, suplementacja może zapobiegać związanym z głodówką osłabieniom czy ogólnemu zmęczeniu. Uzupełniane będą także zapasy wielu innych substancji cennych dla organizmu takie jak witaminy, minerały, a także antyoksydanty.
Niech żyją bakterie
Chlorella zawiera sporo błonnika, którym żywią się bakterie jelitowe. To ważne, ponieważ w czasie głodówek ich populacje mogą ulec radykalnemu ograniczeniu, co sprzyja rozwojowi niekorzystnych mikroorganizmów. Bardzo dobrze działający na mikrobiom jelitowy błonnik z alg jest jednym z podstawowych sposobów ochrony mikrobioty symbiotycznej w okresie zmniejszonej podaży wartościowej żywności.
Chlorella - szybsze usuwanie toksyn
W czasie diet redukcyjnych wątroba, w pewnym sensie „bezrobotna”, bo zwolniona z obowiązku przetwarzania olbrzymiej ilości związków dostarczonych z pożywieniem, zajmuje się skuteczniej detoksykacją. To dobry znak, ale jednocześnie powód do zmartwień, bo intensywny metabolizm wątrobowy zwiększa stres oksydacyjny. Chlorella z jednej strony pozwala go ograniczać, ponieważ dostarcza sporej ilości antyoksydantów, które aktywnie wątrobę chronią, a z drugiej jest też źródłem substancji, które ze swej natury działają oczyszczająco, bo np. chelatują niektóre szkodliwe jony metali lub tworzą związki kompleksowe z białkami na powierzchni komórek przeznaczonych do „utylizacji” na drodze autofagii. Chlorella pozwala na szybsze oczyszczanie organizmu w trakcie diety, co powoduje, że skuteczniej zrzuca się kilogramy i zmniejsza negatywne skutki przejścia na dietę redukcyjną.
Podsumowanie
Chlorella nie musi odchudzać, żeby jej przyjmowanie było zalecane w czasie głodówek - warto ją stosować regularnie. To nieprawda, że od przyjmowania suplementów się chudnie. Jednak ponad wszelką wątpliwość można stwierdzić, że istnieje kilka sposobów, na które Chlorella ma wpływ na łatwiejsze zrzucenie kilogramów. Warto wykorzystać ten potencjał, żeby odchudzanie nie wiązało się z dużym ryzykiem jakim zwykle jest obarczone.
