Niektóre mankamenty figury można ukryć pod ubraniem, jednak nie jest to dobre rozwiązanie, kiedy zbliża się lato i chcemy pokazać się na przykład na plaży.
Aby trening przyniósł pożądane efekty, konieczna jest wytrwałość oraz dokładność podczas wykonywania ćwiczeń. Nie jest to łatwe, zwłaszcza gdy nigdy wcześniej nie trenowało się żadnego sportu. Dobrym motywatorem może okazać się w takiej sytuacji osobisty trener.
Jeżeli uznamy, że potrzebny jest nam trener personalny - Kraków to miasto, w którym z pewnością znajdziemy idealnego kandydata. Możemy zdecydować się na poszukiwania trenerów w pobliskich siłowniach. Wówczas rozpoczniemy już wstępne treningi i przy okazji zapoznamy się z trenerami. Będziemy znali ich podejście do klienta, ale także dowiemy się, jak wygląda u nich trening. Jeśli jednak zależy nam na czasie i chcemy szybko znaleźć dobrego trenera, to warto skorzystać z możliwości, jakie daje nam Internet. Wystarczy w wyszukiwarce wpisać frazę „trening personalny”. Dzięki temu szybko znajdziemy potrzebne numery telefonów i będziemy mogli umówić się na pierwszy profesjonalny trening z osobistym trenerem. Zanim jednak zdecydujemy się na konkretnego trenera zapoznajmy się z opiniami na jego temat, które możemy znaleźć również za pośrednictwem Internetu.
Warto pamiętać o tym, że poza ćwiczeniami należy wprowadzić odpowiednią dietę. Wówczas efekty będą widoczne znacznie szybciej. Jeśli nie mamy pojęcia, jak powinniśmy się odżywiać, możemy skorzystać z pomocy dietetyka. Dobrą radą może także podzielić się z nami trener, który z pewnością sam stosuje zdrową dietę.
