Co powinniśmy robić, by pomóc naszym oczom?
1. Dbaj o siebie, to wpływa na wszystko, co funkcjonuje w nas. Higieniczny tryb życia, czyli regularny sport, odpoczynek, przebywanie na łonie natury, dotlenianie się, o żadnym z tych aspektów nie powinniśmy zapominać, bo każdy z tych elementów równa się dobry wzrok.
2. A co z odżywianiem się? Oczywiście, tu również możemy sobie pomóc. Stan naszego organizmu zależy od tego, jak się odżywiamy, zatem i nasze oczy. Możemy inwestować w suplementy zawierające luteinę i witaminę A, ale może też zwrócić się do dóbr natury - ciemne kolorystycznie owoce, zielone warzywa, morele, dynia to nasi sprzymierzeńcy w walce o dobre oczy.
3. A jeśli wzrok się popsuje? Wtedy powinniśmy udać się do specjalisty i zadbać o dobrą korekcję wrozku. Niezaleźnie od tego, czy okulista zapisze nam okulary korekcyjne lub soczewki kontaktowe w odpowiednich mocach, będziemy znów postrzegać świat w pełni. Pamiętajmy tylko, by dbać o okulary, czyszcząc je microfibrą, a do pielęgnacji soczewek używać najlepszego płynu do soczewek na rynku.
4. A latem i zimą? Tylko okulary przeciwsłoneczne, ale nie te najtańsze z bazaru, tylko prawdziwie chroniące wzrok przed szkodliwymi promieniami słonecznymi. Ważne jest zatem, aby okulary przeciwsłoneczne były właściwie dobrane, nie tylko pod kątem ceny, ale ich właściwości, jakie posiadają, filtrów.
Jeśli o wszystkich tych elementach będziemy pamiętać, jest duża szansa, że nasz wzrok się nam odwdzięczy dobrym widzeniem!
