Dla wielu to, co kryje się pod słowem pilates, jest zagadką. Jednak tak naprawdę nie jest to żadna tajemna wiedza, lecz ćwiczenia rozciągające. Jeżeli więc lubisz aktywność bardziej statyczną, przy której nie będziesz musiał wylewać z siebie hektolitrów potu, warto się nią zainteresować.
