wczesne wstawanie

Bez wątpienia wielu z nas towarzyszy uczucie ciągłego tracenia czasu i nieodpowiedniego jego wykorzystania. Jednym z kluczowych elementów w kwestii motywacji do podejmowania wszelkiego rodzaju decyzji i działań

Jeżeli masz w ciągu dnia coś zrobić, zrób to najwcześniej jak się da. Pierwsze 90 minut po obudzeniu się to czas, gdy Ty działasz, a Twoje złe nawyki jeszcze śpią. Im wcześniej wstaniesz, tym więcej osiągniesz. Nie prześpij tego.