technika-medytacji

Jeśli chcesz żyć swoim życiem z większą świadomością i intencją, jednym ze sposobów wejścia w ten stan wzmożonej uwagi jest praktyka medytacji . Szczególną techniką medytacji, która może być szczególnie pomocna, jest Kundalini, która skupia się na pierwotnej energii. Medytacja Kundalini to sposób na ukierunkowanie energii i uwolnienie się od stresu i życie na „autopilocie”.