ruch

Mistrza Polski w Piłce Nożnej w Polsce wyłaniały i nadal wyłaniają rozgrywki ligowe. Na przestrzeni lat wyglądały one jednak różnie i rozgrywane były według różnych zasad.

Prawdopodobnie w piłkę nożną na ziemiach polskich zaczęto grywać już w czasie zaborów w latach 80-tych XIX wieku. Jest wiele sprzecznych informacji dotyczących tego gdzie pojawili się pierwsi piłkarze. 

Wprowadzenie ruchu na własną stronę jest jednym z najważniejszych zadań dla każdego webmastera. Co więcej, nie można uzyskać ruchu raz, a potem tylko czerpać korzyści.

Polska stała się członkiem strefy Schengen w 2007 roku, od tego czasu nie potrzebujemy wizy by podróżować po krajach będących członkami Unii Europejskiej. Jednakże celami podróży zawodowych czy rekreacyjnych Polaków coraz częściej stają się kraje mające do tej pory status egzotycznych.

Trener personalny. Czym zajmuje się taka osoba, i czy jej pomoc podczas ćwiczeń rzeczywiście jest niezbędna? Takie pytanie zadają sobie ci, którzy, na co dzień korzystają z możliwości treningu w klubach typu fittness. W tym artykule postaram się odpowiedzieć na to pytanie.

Zgodnie z planem z Wrocławia od rana regularnie latają już samoloty wszystkich przewoźników. Wczoraj zaraz po otwarciu przestrzeni powietrznej nad Polską jako pierwsze zaczęły kursować maszyny PLL LOT.

Ćwiczenia lecznicze, zwane również gimnastyką leczniczą, są podstawową formą leczenia ruchem. Muszą być dobierane indywidualnie z uwzględnieniem wielkości wysiłku,

Moim skromnym zdaniem przed rozpoczęciem „batalii wiosennej” warto przemyśleć pewne kwestie. Jak ze wszystkim w życiu, tak i w tym przypadku ważne jest planowanie. Trafne zdiagnozowanie naszych potrzeb i celów będzie gwarancją tego, że ruch będzie dla nas połączeniem „przyjemnego z pożytecznym”.

W dzisiejszych czasach praktycznie wszędzie słyszy się o tym, że warto prowadzić zdrowy styl życia, jednkaże nie jedna osoba zastanawia się zapewne na czym to polega. 

Legia Warszawa zaczyna stawiać na młodzież . W meczu z Ruchem Chorzów  zaczyna błyszczeć Ivica Vrdoljak . Sprowadzony zimą Janusz Gol jak dotąd nie przekonuje a Felix Ogbuke pokazuje kilka ciekawych zagrań . Czy to już ta Legia jaką chcemy oglądać , czy jeszcze nadaje się do poprawki ?  Postaram się rozwikłać kilka ciekawych zagadnień .