Czy udało Ci się kiedyś czuć błogie odprężenie? Pełny i głęboki relaks? Opiszę Ci prostą metodę, dzięki której taki stan osiągniesz w kilka minut.
Czy udało Ci się kiedyś czuć błogie odprężenie? Pełny i głęboki relaks? Opiszę Ci prostą metodę, dzięki której taki stan osiągniesz w kilka minut.
Zapraszam Cię na nowy wpis na moim blogu, w którym poruszę temat mindfulness. Co to znaczy? Jak możesz zastosować to praktycznie w swoim życiu? Wiele osób zapewne słyszało o uważności, jednak być może nie wie dokładnie, czym ona jest i jakie korzyści ze sobą niesie.