relaksacja

Obecnie nie trzeba nikogo przekonywać, że stan ciała wpływa na stan umysłu i vice versa. Jednak sto lat temu nie było to takie oczywiste i dopiero odkrywano, że ciało i dusza są ze sobą tak mocno powiązane.

Każdego dnia jesteśmy narażeni na stres, na wszystko brakuje nam czasu. Zapominamy o odpoczynku, relaksie, a organizm potrzebuje wytchnienia. Zapominamy o najważniejszym o naszym zdrowiu. W tym artykule dowiesz się jak można sobie pomóc, samemu zrelaksowac się.