Powszechnie uważa się, że dorosły człowiek powinien spać po osiem godzin dziennie. W świetle nowych badań okazuje się, że to nieprawda, która nie tylko, że kradnie nam cenny czas z całej doby , ale również ma negatywny wpływ na nasze samopoczucie i dobrą kondycję. Jaki zatem powinien być zdrowy sen?
