dietetyka

Wiele osób chcę poprawić swoją formę fizyczną jeszcze przed wakacjami. Zaczyna więc biegać lub uprawiać jakiś inny sport. Niewiele osób, wie jednak, że kluczową rzeczą przy budowaniu sylwetki jest odpowiednia dieta i to na niej powinniśmy się skupić.

Czy dieta rzeczywiśćie jest dla nas taka ważna? Ile procent sukcesu stanowi dieta? Mówi się, że bez diety nie da się poprawić naszej sylwetki i naszego stanu zdrowia. Z pewnością jest w tym sporo racji, gdyż na nic zda się nasz pot przelany na siłowni jeżeli nie dostarczymy organizmowi odpowiedniej ilości właściwego pożywienia.