crossfit

Ciężki trening to dobry trening - wiedzą o tym wszyscy sportowcy. Co trzeba robić, by zyskać kondycję zawodowców?

Jeśli trenować to tylko skutecznie, ale czy koniecznie ciężko? Okazuje się, że bardzo ciężki, ba nawet wyczerpujący trening cieszy się coraz większą popularnością na całym świecie.

Ćwiczyć może każdy z nas i jest to udowodnione, albowiem w sporcie mamy wielką ilość różnorodnych ćwiczeń, jakie to sprawiają, że nasze ciało zaczyna nabierać pięknej rzeźby, a sylwetka staje się smukła.

Crossfit to rodzaj treningu bardzo modnego ostanimi czasy. Sprawdźmy co kryje się pod tą tajemniczą nazwą!