abcpracownika

Czy wiesz, czym oddychasz?

Czy wiesz, czym oddychasz?

Pracę w biurze ciężko uznać za najbardziej zdrowy tryb życia. Przez wiele godzin siedzimy nieruchomo przy komputerze, jesteśmy narażeni na promieniowanie monitora, do tego dochodzi presja czasu i stres, że nie wyrobimy się z pracą. Jakby tego było mało, przez cały dzień do naszych płuc dostaje się mnóstwo szkodliwych substancji.

Ból karku – jak sobie radzić?

Ból karku – jak sobie radzić?

Bóle karku są coraz częstszą dolegliwością ludzi młodych. Siedzący tryb życia, praca przed komputerem, czy leżenie na miękkim fotelu w trakcie wieczornego maratonu filmowego, prowadzą do odkształceń kręgosłupa i wtórnych zmian korzeniowych.