Nie ma jednej, prostej odpowiedzi na to pytanie. Mimo, że jest to pojęcie złożone, nieposiadające jednej definicji, w centrum różnych podejść do wybaczania znajduje się dobrowolne dążenie do osłabienia motywu zemsty i przezwyciężenia chęci unikania kontaktu ze sprawcą krzywdy.
Dlaczego stajemy się depresyjni? Twórca bioenergetyki - Lowen - w odpowiedzi bierze pod uwagę: 1. charakter kontaktu z rzeczywistością, 2. znaczenie iluzji dotyczących przyszłości, 3. poszukiwanie wsparcia na zewnątrz. Zaburzenia depresyjne dotyczą fizycznego i psychicznego poziomu funkcjonowania.
