Profil Użytkownika

Każda z nas z pewnością dba o to, aby kuchnia była czysta, elegancka i stylowa – to w niej wszak przygotowujemy pyszne potrawy dla siebie, rodziny, często przesiadujemy w niej z przyjaciółkami przy ulubionej kawie na plotkach. 

Utrzymanie odpowiedniego bilansu kalorycznego jest najważniejszą rzeczą w przypadku odchudzania. Nie można pozwalać sobie na duże odstępstwa, bo łatwo można przekroczyć wcześniej ustalony próg energetyczny. 

Każdy zna to uczucie, które towarzyszy nam nowym wyzwaniom. Z jednej strony jest to niepokój, z drugiej dreszcz podekscytowania. Dla jednych jest to motor napędowy do podejmowania nowych działań, na inne osoby działa zgoła odmiennie hamując je na nowości. 

Pojęcie sportu jest nieodłącznie związane z dietą. Nie można osiągnąć dobrych efektów, gdy poświęcamy się jednemu, a drugie zaniedbujemy. Jeżeli bieganie jest dla ciebie sposobem na zrzucenie nadmiarowych kilogramów to tym bardziej musisz skupić się na właściwie dobranej diecie. 

Wykorzystanie smartfonów w czasie aktywności fizycznej to obecnie standard. Dzięki nim jesteśmy w stanie monitorować postępy oraz ustanawiać nowe cele treningowe. Osobom początkującym pozwalają na łatwiejsze wejście w świat biegania, często zastępując trenera personalnego.