Organizm małego człowieka w momencie porodu jest praktycznie jałowy i gotowy na zasiedlenie przez bakterie i inne mikroorganizmy. Podczas porodu siłami natury to właśnie mikrobiom matki wpływa na organizm przychodzącego na świat maleństwa, dając zaczątek jego własnego mikrobiomu.
Mikrobiom dziecka w przypadku cięcia cesarskiego kolonizowany jest przez bakterie bytujące w otoczeniu szpitalnym, co nie jest najlepszym startem dla systemu odpornościowego maleństwa. Mikrobiom człowieka wpływa bowiem na prawidłowe funkcjonowanie systemu immunologicznego organizmu oraz stan układu nerwowego – odporność na stres, a nawet łatwość przyswajania wiedzy oraz nastrój.
Mleko matki a mikrobiom jelitowy dziecka
Na prawidłowy rozwój mikrobiomu dziecka wpływ ma także siara, czyli mleko matki produkowane przez jej gruczoły laktacyjne w pierwszych dniach po porodzie. Mleko mamy zawiera składniki mineralne, aminokwasy i bakterie wpływające pozytywnie na mikrobiom jelitowy niemowlęcia.
Jeśli matka nie ma możliwości karmienia dziecka piersią, z uwagi na jego lub swój stan zdrowia po porodzie, alergię na białko mleka u dziecka lub inne niesprzyjające okoliczności, mikrobiom przewodu pokarmowego maleństwa nie otrzyma podstawy koniecznej do prawidłowego zbudowania odporności i dobrego funkcjonowania organizmu.
W przypadku cesarskiego cięcia lub niemożliwości karmienia dziecka piersią zalecana jest suplementacja bakterii kwasu mlekowego oraz innych szczepów mikroorganizmów niezbędnych do prawidłowego rozwoju mikrobiomu dziecka.
Mikrobiom człowieka w kolejnych latach życia
Mikrobiom rozwija się najintensywniej w pierwszych trzech latach życia dziecka. Jeśli niemowlę przychodzi na świat w sposób naturalny, poprzez poród bez konieczności zastosowania cięcia cesarskiego, a po urodzeniu karmione jest mlekiem matki, otrzymując niezbędną dla prawidłowego rozwoju mikrobiomu siarę, jego mikrobiom jelitowy dostaje podstawę do zdrowego rozwoju.
Mikrobiom przewodu pokarmowego ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie człowieka w sytuacjach stresowych i emocjonalnych. Istotna jest świadomość, jak utrzymywany w harmonii mikrobiom wpływa na całe nasze życie i codzienne samopoczucie.
Jak wspierać mikrobiom?
Mikrobiom dziecka możemy wspierać przez utrzymywanie jego zdrowej diety, bogatej w składniki odżywcze, witaminy i minerały, a także produkty zawierające dobroczynny dla prawidłowego działania mikrobiomu kwas mlekowy oraz żywe kultury bakterii. Takimi produktami są między innymi jogurty oraz kiszonki, suszone owoce – na przykład figi i daktyle, orzechy, zboża i rośliny strączkowe.
Dobrze „dokarmiana” mikroflora jelitowa odwdzięczy się tarczą ochronną dla całego organizmu, wspierającą jego odporność.
