Pielęgnacja włosów nie jest zajęciem zbyt trudnym, wymaga jednak pewnej wiedzy początkowej. Najłatwiej rozpocząć ten proces od samobadania stanu swojego owłosienia. Krótki, acz szczegółowy i krytyczny rzut oka pozwoli nam na ocenę stanu wyjściowego i określenie swoich własnych potrzeb. Czym innym będzie przecież skuteczna pielęgnacja włosów suchych, czym innym zaś przetłuszczających się. Jeszcze innego rodzaju zabiegów będą wymagały włosy kręcone, wyzwaniem może być także próba doprowadzenia swoich włosów do ładu w chwili, gdy są one zniszczone zbyt częstym farbowaniem. To, w jakim stanie jest nasza fryzura, zdeterminuje sposób poradzenia sobie z problemem i uzyskanie zdrowych i pięknych włosów.
Dbanie o zdrowe włosy nie różni się wiele od dbania o zdrowie innych części naszego ciała. Wszystko zatem rozpoczyna się od dobrze zbilansowanej diety, w której znajdą się wszystkie elementy potrzebne naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Warzywa i owoce dostarczą włosom niezbędnych witamin i minerałów, nie zapominajmy zatem o nich podczas wybierania tego co jemy.
Mycie włosów zależy w dużej mierze od tego, jakie włosy mamy, o czym była mowa powyżej. Włosy przetłuszczające się będą wymagały codziennego mycia, które z kolei nie jest polecane włosom zbyt wyschniętym i łamliwym. Podobnie jest w wypadku innych zabiegów pielęgnacyjnych. Rodzaj posiadanych przez nas włosów determinuje sposób kuracji, to jakiego szamponu będziemy używać, to samo dotyczy także wyboru samej odżywki. Włosy suche potrzebują nawilżenia i odbudowania, te zbyt mocno natłuszczone kuracji mającej je odciążyć.
Co jakiś czas warto poświęcić wieczór na to, by zafundować swoim włosom dodatkowe zabiegi pielęgnacyjne. Może to być jedynie podcięcie rozdwojonych końcówek, można rozważyć zastosowanie olejowania włosów, ostatnio nabierającego popularności i w naszym kraju. Przy farbowaniu, jeżeli to robimy, można rozważyć zamianę farb chemicznych na te oparte o składniki naturalne, głównie hennę. Tego rodzaju farby do włosów nadadzą naszej fryzurze nowego blasku, przydając włosom pięknego koloru.
