Na szczęście żyjemy w czasach, kiedy większość rzeczy jest możliwa i możesz sama zatroszczyć się o swój biały uśmiech. Istnieje wiele skutecznych sposobów na to, by cieszyć się białymi zębami przez długie lata. Najważniejsze, aby zacząć od odpowiedniej diety bogatej w wapń. Wapń pomaga nam dbać o szkliwo i je wzmacnia. Jest niezbędnym składnikiem, aby mieć piękne i mocne zęby. Szczególnie jeżeli myślimy o wybielaniu. Wiele metod opartych jest na użyciu fluoru, który podrażnia szkliwo. Dlatego tak ważne jest uzupełnienie wapnia. Osoby, które piją spore ilości kawy i herbaty oraz palą papierosy, mają częstsze problemy z żółtymi zębami. Dlatego, jeżeli chcemy mieć biały uśmiech należy zrezygnować lub ograniczyć tego typu używki. Możesz zacząć od wybielania zębów w domu. Pamiętaj o codziennym szczotkowaniu zębów pastą wybielającą, używaniu nici dentystycznej i płynów do płukania. Nasze babcie wybielały zęby za pomocą sody. Odrobina proszku na szczoteczkę do zębów pozwala przywrócić naturalny kolor zębów. Należy jednak pamiętać, że tą metodę powinno się wykonywać 1-2 razy w tygodniu ponieważ może osłabić nasze szkliwo.
Jednak najszybszym sposobem na biały piękny uśmiech jest wybielanie zębów wykonywane w odpowiednim gabinecie. Efekt może być zauważalny już po pierwszym zabiegu – jednak takiego nie polecamy, ze względu na negatywny wpływ na zdrowe zębów. Szybkie wybielanie nie sprzyja naszym zębom, może je osłabić. Jeżeli decydujemy się na wybielanie u dentysty, najlepiej skorzystać z tego delikatniejszego, na którego efekt czeka się kilka tygodni, a zabieg trzeba kilka razy powtórzyć.
