Artykuły

post

Jak zdrowo spać?

Pora udać się do naszej sypialni… Tu rodzi się pytanie: co możemy zrobić, aby nasz sen był po prostu dobry?Jak mieć super sen? No pewno zadbać o miejsce w którym za moment się położymy. To właśnie w łóżku średnio spędzamy od 7 do 8 godzin, a więc 1/3 naszego dnia.