Często miewasz sytuacje, w których uwidacznia się u Ciebie frustracja? Co ją powoduje w Twoim przypadku? Łatwo w nią popadasz czy może jednak jesteś bardziej odporny? Nie ma, co ukrywać, że popadnie w ten przykry stan zjada całą masę energii i nerwów.
Wiele osób interesuje się asertywnością, uważa, że nie jest wystarczająco asertywna i chce coś zmienić. Jest to związane z faktem, że brak asertywności powoduje wiele negatywnych konsekwencji w życiu osób nim dotkniętych.
"Czas jest darmowy, ale jest bezcenny. Nie możesz go posiąść, ale możesz z niego korzystać. Nie możesz go zachować, ale możesz go wydać. Gdy raz go stracisz, możesz już go nigdy nie odzyskać." Harvey MacKay
