Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Cardio – mit treningu męczącego

Cardio – mit treningu męczącego

Trening cardio jest obecnie najpopularniejszą metodą aktywności fizycznej. Jest relatywnie łatwy, nie wymaga sprzętu i praktycznie każdy może go wykonywać na wiele różnych sposobów. To ogromny atut w porównaniu z różnymi dyscyplinami sportowymi, które wymagają dużych poświęceń czasu i pieniędzy. Niestety, mimo że każdy ma tak łatwy dostęp do tego najprzystępniejszego i najskuteczniejszego treningu, nadal duży odsetek osób się od niego odbija, bo jest dla nich zbyt wymagający.

Terapia Hellingera

Terapia Hellingera

Terapia Hellingera może być stosowana zarówno jako metoda terapeutyczna, jak i również sposób rozwoju osobistego. Pomaga ona spojrzeć na własne problemy z innej perspektywy, co umożliwia łatwiejszą ich analizę i odnalezienie właściwych rozwiązań. Jest to możliwe dzięki uświadomieniu sobie pewnych mechanizmów, które do tej pory pozostawały jakby w ukryciu.

Zobacz, jak reklama zewnętrzna potrafi zachwycić!

Zobacz, jak reklama zewnętrzna potrafi zachwycić!

Reklamy zewnętrzne to nieodłączny element krajobrazu naszych miast i dróg. Wśród nich królują bilbordy - ogromne konstrukcje, na których umieszcza się różnego rodzaju komunikaty reklamowe. Choć wiele osób uważa je za irytujące i nachalne, to jednak dobrze zaprojektowana billboardowa kampania może okazać się skutecznym narzędziem marketingowym.