W połączeniu ze zdrową dietą pomoże ona w walce ze schorzeniami, których często doznają ludzie starsi, ale również zapobiegnie rozwojowi kolejnych, które związane są ze złym trybem życia. Wśród wielu aktywności, na szczególną uwagę zasługuje rower trójkołowy dla dorosłych.
Rower trójkołowy dla seniora – czy to bezpieczne?
Aktywność ta jest jedną z najczęściej polecanych przez lekarzy i fizjoterapeutów. Jej popularność wynika z wysokiego poziomu bezpieczeństwa, jaki zapewnia rower trójkołowy. Jego specyficzna budowa, dzięki podparciu w postaci dwóch tylnych kół jest stabilna i zapobiega potencjalnemu upadkowi. Również podczas wsiadania i zsiadania z niego, upadek jest praktycznie niemożliwy, ponieważ rower utrzymuje się w stałej pionowej pozycji bez dodatkowego podtrzymywania. Jeżdżenie na nim nie wymaga utrzymywania równowagi, jak to ma miejsce w przypadku prowadzenia jego klasycznego odpowiednika.
Na bezpieczeństwo osoby prowadzącej rower trójkołowy dla dorosłych wpływa również dopasowanie sprzętu do budowy ciała. Odpowiednie dostosowanie wysokości siodełka oraz ustawienie pedałów zagwarantuje pełne bezpieczeństwo seniora. Stabilna konstrukcja roweru trójkołowego zapewni również świetne podparcie dla kręgosłupa, odciążając go podczas jazdy.
Rehabilitacyjny rower trójkołowy
Walory jakie posiada rower trójkołowy, sprawiają, że jest to doskonałe narzędzie wspomagające rehabilitację. Dzięki swojej stabilności i łatwości prowadzenia nie obciąża on mięśni, stawów i kręgosłupa, dając tym samym ulgę w bólach towarzyszących różnym dolegliwościom, jakie mają starsze osoby. Jednocześnie całe ciało pozostaje w ruchu, co pozytywnie wpływa na mięśnie oraz stawy, wzmacniając je i zwiększając zakres ruchu.
Dzięki temu, że jest to ruch na świeżym powietrzu, pozwala na jeszcze intensywniejsze z niego korzystanie. Wzmacnia układ krwionośny i immunologiczny, sprawiając, że osoba starsza ma więcej wigoru i czuje się lepiej. Oczywiście takie efekty można osiągnąć tylko dzięki regularnemu korzystaniu z roweru, jednak różnica będzie odczuwalna przy pierwszej przejażdżce.
Jaki rower trójkołowy kupić?
Na rynku istnieje wiele sklepów oferujących różne rodzaje trójkołowców. Najważniejsze jest dopasowanie sprzętu do użytkownika. Aby rower trójkołowy spełniał wymagania dotyczące funkcji rehabilitacyjnej oraz jazda na nim była jeszcze bardziej swobodna, można dokupić do niego kilka dodatków. W zależności od potrzeb osoby na nim jeżdżącej, mamy do wyboru: noski na pedały, oparcie na plecy, podnóżek oraz stabilizator podudzia.
Ciekawym dodatkiem, który przyda się przy dłuższych podróżach, jest napęd elektryczny. Jednak jeśli będzie nadużywany, znacznie zmniejszy się pozytywny wpływ związana wysiłku fizycznego, wynikający z jazdy na rowerze.
Dobry rower trójkołowy ma niewiele wad. Nawet kwestię jego ceny da się obejść, dzięki uzyskaniu dofinansowania. Natomiast korzyści płynących z jego użytkowania jest wiele. Dzięki niemu nawet schorowana osoba może samodzielnie przemieszczać się na dłuższe dystanse. Dostarcza dawkę aktywności fizycznej, tak istotnej dla każdego seniora. Odpowiednio użytkowany może służyć jako element rehabilitacji.
