skęrcenie kostki

Skręcenie stawu skokowego (czyli mówiąc popularnie kostki) to jeden z najczęstszych urazów kończyny dolnej - może do niego dojść na skutek złego postawienia stopy na podłożu, zeskoku z wysokości, nagłego ruchu, braku rozgrzewki przed rozpoczęciem ćwiczeń fizycznych lub noszenia złego obuwia.