Melisa, znana również jako Cytrynowa melisa lub melisa lekarska, to popularna roślina lecznicza, która przez wieki była wykorzystywana w tradycyjnej medycynie do leczenia wielu dolegliwości. Melisa jest szczególnie ceniona za jej wpływ na układ trawienny. Zastosowanie tej rośliny w codziennej diecie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, nie tylko związanych z trawieniem, ale również z poprawą snu i redukcją stresu.
W świecie pełnym stresu i niepokoju, coraz więcej osób szuka naturalnych sposobów na poprawę jakości snu i na złagodzenie napięcia. Jednym z tych sposobów jest herbata z melisy. Powszechnie ceniona za swoje właściwości uspokajające i promujące dobry sen, melisa stała się popularnym składnikiem w dietach wielu osób poszukujących spokoju i regeneracji.
Wszystkie zioła stosowane w kuchni, oprócz niezaprzeczalnych walorów smakowych mają też właściwości lecznicze. Są też zioła, których jak dotąd nie udało się wykorzystać jako dodatek do potraw i dlatego nasi przodkowie nauczyli się inaczej korzystać z ich zdrowotnej mocy.
Ludzie używają ziół od setek lat. Już w starożytnym Egipcie doceniano właściwości lecznicze i wzmacniające ziół. Dziedzina medycyny, która się zajmuje badaniem i wykorzystywaniem tych właściwości to fitoterapia (nazwa pochodzi od słów phyton (roślina) i therapeuo (leczę)).
Kiedy szef zleci napisanie raportu na ostatnią minutę, zamiast sięgać po kolejną filiżankę kawy, lepiej zastosować mgiełkę z melisy, która nie doprowadzi do palpitacji serca..
