Jesień to czas kiedy liście spadają z drzew, robi się coraz chłodniej i dni stają się coraz krótsze - znak, że zima coraz bliżej. To czas, w którym niektórym z nas zdarza się wpaść w nastrój melancholijny, a w skrajnych przypadkach w jesienną depresję. Nie musi tak jednak być.