Profil Użytkownika

Tekst modlitwy "Ojcze nasz"

Jestem lekarzem, zostałem więc przeszkolony, aby wnikliwie badać swoich pacjentów i zalecać wszystkie leki lub zmiany trybu życia, jakie tylko są konieczne.

Aktywność fizyczna to bezsprzecznie najlepszy naturalny sposób na walkę z depresją. Badania wykazały, że ćwiczenia i uprawianie sportu wiąże się ze złagodzeniem zarówno nastrojów depresyjnych, jak i lękowych.

Pan Bóg stworzył wspaniałe naturalne substancje, które pomagają przezwyciężyć depresję: witaminy, minerały, aminokwasy i zioła. Te środki o niezwykłej sile są szeroko dostępne w aptekach oraz sklepach ze zdrową żywnością. Nie zastąpią one wprawdzie wizyty u lekarza lub w poradni, jednak stanowią pomoc w zwalczaniu depresji.

To co jesz i co robisz może przyczynić się do występowania u ciebie depresji. Do najbardziej szkodliwych nawyków żywieniowych należą picie alkoholu, palenie papierosów, spożywanie zbyt dużej ilości cukru, spożywanie zbyt dużo kofeiny i jadłospis obfitujący w przetworzone pokarmy takie jak białe pieczywo, biała mąka, biały ryż i makaron.