Pewno spotkałeś się z sentencjami typu: „chcę rzucić palenie” albo “zrobię coś ze swoim wyglądem” czy “zacznę dbać o zdrowie” itp. A czy wiesz jak było z realizacją takich celów? Różnie to bywało?

Przypominasz sobie sytuację gdy dziecko mimo ogromnych próśb czy gróźb robiło i tak to co nie było zgodne z Twoim oczekiwaniem, albo w chwili gdy przekazywałeś swe prośby, groźby zaprzestawało swojego zachowania, by po chwili, gdy zniknąłeś z jego pola widzenia, powrócić do swojego wcześniejszego postępowania?

Jak to bywa dla większości ludzi, przed każdym z nas są wyznaczone jakieś cele, zadania do wykonania, sprawy do załatwienia. Dla niektórych wiąże się to z bezsensownym stresem, lękiem przed tym co ma się wydarzyć, czymś co jest i tak nieuniknione.

Możliwe, że znalazłeś się kiedyś w takiej sytuacji, kiedy zrobiłeś lub powiedziałeś coś czego później żałowałeś. Nie byłoby sprawy gdyby to uczucie nie chodziło za Tobą do teraz. W prawdzie co się stało to się nie odstanie, ale czy chciałbyś potrafić odpuścić sobie i pozwolić znów żyć bez tego poczucia winy?

Możliwe, że w Twoim otoczeniu jest osoba, która ma negatywny wpływ na Ciebie bądź kogoś kogo znasz. Osoba ta powoduje, że kontakt z nią wyzwala stres, a w skrajnym przypadku, już sama myśl o tej osobie prowadzi to takiego stanu.