O naszych polskich górach trzeba powiedzieć jedno – są piękne. Niezależnie od tego, w jakie góry zdecydujemy się pojechać, możemy mieć pewność, że wakacje będą niezapomniane. Piesze wędrówki górskie to wspaniałe przeżycie, które zbliża nas do natury, rodziny i przede wszystkim oddala od codziennych problemów i trosk.
Ubranie to podstawaWyjeżdżając w góry musimy pamiętać o tym, że górskie wyprawy to również duży wysiłek fizyczny i walka z własnymi słabościami. Do takich wyzwań trzeba się odpowiednio przygotować.
Co zabrać?
Najważniejsze są buty. Na górskich szlakach wysokie buty to podstawa przetrwania. Najlepiej sprawdzają się buty za kostkę o grubej podeszwie. Wielu osobom wydaje się, że takie buty na wielogodzinne wyprawy w letnie, ciepłe dni się nie sprawdzą. Nic bardziej mylnego. Porządny but, gruba, wełniana skarpeta i nasza wyprawa będzie przebiegać bezpiecznie.
Wyjazd w góry wiąże się z koniecznością zabrania wielu rzeczy. Kaprysy pogody, na które musimy być przygotowani, zmuszają nas do bardzo starannego pakowania. Ciepłe ciuchy, ochrona przed deszczem, czy palącym słońcem to podstawowe rzeczy, o których musimy pamiętać. Warto mieć to na uwadze pakując plecaki.
Góry są bardzo kapryśne dlatego wyruszając na szlak musimy być przygotowani na ciągłe zmiany pogody. Tylko szacunek do potęgi gór pozwoli nam spędzić udane lato na górskich szlakach.
Musisz jeść
Wielogodzinne wyprawy górskie to ogromne wyzwanie dla naszego organizmu. Pakując podręczny plecak, musimy pamiętać o zabraniu odpowiedniego jedzenia. Warto mieć ze sobą wysoko kaloryczna przekąskę. Banany, czy czekolada świetnie się do tego nadają w momencie, gdy drastycznie spadnie nam poziom cukru.
Dodatkowo warto przygotować sobie kanapki, najlepiej na pełnoziarnistym pieczywie. Najlepiej sprawdzi się ser i warzywa. Warto unikać wędliny, która pod wpływem wysokich temperatur szybko się psuje.
Niezmiernie ważne jest zabranie odpowiedniej ilości wody. Odwodnienie organizmu jest niezmiernie groźne, więc trzeba tego bardzo pilnować. Tutaj dobrze sprawdzą się również izotoniki, które pomogą nam uzupełnić poziom elektrolitów w organizmie.
Odpowiednie przygotowanie się do górskich wypraw jest gwarancją sukcesu. Dzięki podróżowaniu samochodem nie musimy ograniczać się w zabraniu niezbędnych rzeczy, a górskie wyprawy są pod tym względem bardzo wymagające. Wynajem długoterminowy aut jest rozwiązaniem, które da nam swobodę i radość odkrywania górskich pejzaży.
