Dziś chcę abyś czytając ten artykuł wykonał pewne ćwiczenie. Tak ćwiczenie! Ponieważ tylko dzięki ćwiczeniom człowiek staje się coraz sprawniejszy, tak również jest z Twoim sukcesem. Zatem uśmiechnij się i pomyśl o tym, że właśnie trenujesz do swojego sukcesu.
Wymagania: 15minut czasu
Sprzęt: kartka i długopis lub dokument tekstowy na komputerze.
Cel: nauka i osiągnięty cel
Sposób postępowania : krok po kroku
Nazwij swój jeden cel. Wyznacz co jest Twoim celem nazwij to co chcesz mieć/ kim chcesz być/ co chcesz robić. Koniecznie zapisz to na papierze lub w komputerze. Dzięki temu opisujesz swoje myśli które często się zmieniają, będąc mało konkretne. Zachowując kolejne punkty:
1. W czasie dokonanym np. nie palę, posiadam audi r8, gram na skrzypcach.
2. Podaj termin jego realizacji od dziś np. za dwa lata czyli np. 06.07.2013
3. Zdaj sobie pytanie co da Ci osiągnięcie tego celu i czy jest on zgodny z Twoimi wartościami.
To znaczy jeśli rzucenie palenia da Ci zdrowie, więcej pieniędzy i lepszy przykład dla swoich dzieci to jest to jak najbardziej w porządku i cel jest poprawny.
Jeśli chcesz mieć audi r8 to zastanów się czy chcesz je posiadać aby móc się chwalić przed znajomymi, co nie jest zbyt dobrym pomysłem, czy może chcesz tym autem jedynie pojeździć czyli wystarczy Ci jedynie wypożyczenie auta na weekend. Dzięki czemu wiesz, że potrzebne będzie do tego mniej czasu jak i również mniej pieniędzy.
Czy chcesz grać na skrzypcach dla siebie ponieważ sprawia Ci to przyjemność czy może komuś innemu na tym zależy? Dzięki tym pytaniom możesz zaoszczędzić sporą część Twoich nerwów związanych z realizac cudzych celów.
4. Jeśli cel właśnie przestał istnieć to ciesz się, że oszczędziłem Ci czasu, jeśli jednak zmienił się on lub pozostał bez zmian kontynuuj dalej.
5. Podaj termin jego realizacji od dziś np. za dwa lata czyli np. 06.07.2013.
6. Ubarw swój cel, stwórz jego wyobrażenie w najdrobniejszych szczegółach (dobre ćwiczenie na wyobraźnie i kreatywność) nadaj swojemu obrazowi jak najmocniejszych kolorów, powiększ go maksymalnie wprowadź w ruch a cały opis wyobrażenia zapisz w dokumencie lub na papierze.
7. Wypisz co najmniej 20, nie mniej, rzeczy, zadań, czynności i sposobów które pomogą Ci w realizacji celu. Pisz to co przyjdzie Ci do głowy, dzięki temu ćwiczeniu, rozszerzasz możliwości dojścia do celu, czyli zwiększasz swoją skuteczność. Dlatego ilość wypisanych punktów, im jest większa tym jest lepiej dla Ciebie.
8. Zapisane punkty wprowadzaj do swojego życia jednen po drugim. Teraz Twój cel staje się stać częścią Twojego nowego życia które właśnie tworzysz.
Rozpracuj tak jeden cel, następnie kolejne. Przyjemnych ćwiczeń.
