Prawidłowy stan skóry wpływa na nasz wygląd zewnętrzny, co następnie przekłada się na nasze dobre samopoczucie. Ludzie posiadający zdrową cerę mają większą pewność siebie i łatwiej jest im odnosić sukcesy. Aby należycie zadbać o swoją cerę, należy zacząć dbać o siebie. Odpowiednia dieta, unikanie zadymionych miejsc oraz odpowiednia ilość snu to podstawa. Liczy się także dobór odpowiednich kosmetyków. - Oprócz zabiegów kosmetycznych, które można znaleźć w ofertach salonów piękności czy wszelkiego rodzaju gabinetów zajmujących się poprawą urody, to co kobiety mogą zrobić same w domu jest bardzo ważne – radzi Róża Nowakowska, kosmetolog i promotor zdrowia z Nantes.pl. Powinny dbać systematycznie o cerę, zwracać uwagę na skład, datę ważności i przeznaczenie stosowanych kosmetyków. Ważne jest także, aby dopasować kosmetyki odpowiednie do naszego typu cery. Zawsze można zasięgnąć porady kosmetyczki, bądź dermatologa w celu zdiagnozowania typu cery i doboru odpowiednich kosmetyków – dodaje kosmetolog z Nantes.pl.
Wybór kosmetyków odpowiednich dla typu cery
Jeżeli chcemy cieszyć się zdrową i promiennie wyglądającą twarzą musimy koniecznie zdiagnozować, jaki jest typ naszej skóry. Wyróżniamy kilka podstawowych rodzajów cery.
Skóra normalna
Wydawać by się mogło, że cera normalna nie wymaga specjalnej pielęgnacji, gdyż jest gładka i bez przebarwień - po prostu doskonała. Jednak odpowiednia pielęgnacja zapobiegnie pogorszeniu się jej stanu. Należy stosować delikatne kosmetyki oczyszczające, stosować kremy beztłuszczowe i filtry latem, a zimą sięgać po ochronę w postaci kremów półtłustych.
Skóra tłusta
Charakteryzuje się nadmiernym przetłuszczaniem oraz skłonnością do wyprysków i rozszerzonych porów. Błędem jest stosowanie kosmetyków nadmiernie wysuszających, gdyż nasilają one tylko efekt przetłuszczenia. Dodatkowo mogą działać niekorzystnie na barierę ochronną skóry. Odpowiednie kremy do cery tłustej powinny regulować pracę gruczołów łojowych i odpowiednio ją nawilżać. Warto też zauważyć, że dzięki warstwie ochronnej sebum, skóra tłusta jest bardziej odporna na negatywne działanie czynników atmosferycznych.
Skóra sucha
W przeciwieństwie do cery tłustej jest bardzo delikatna i czuła na działanie czynników atmosferycznych. Charakteryzuje się nadmierną utratą wody i zmniejszonym wydzielaniem gruczołów tłuszczowych. Jest skłonna do podrażnień i szybciej się starzeje. Odpowiednio dobrane kosmetyki powinny ją nie tylko nawilżać, ale też pomagać w zatrzymywaniu wody wewnątrz skóry.
Skóra mieszana
Pielęgnacja tego typu skóry jest najbardziej skomplikowana, gdyż polega na odpowiednim nawilżeniu przesuszonych części twarzy i zadbaniu o miejsca nadmiernie się przetłuszczające, czyli tzw. strefę T (czoło, nos, broda). Na rynku dostępne są kosmetyki przeznaczone do tego typu cery.
-Każda z nas ma zupełnie inne potrzeby, jeżeli chodzi o codzienną pielęgnację skóry. Niektóre z nas muszą używać kosmetyków bardzo mocno nawilżających, gdyż skóra jest bardzo przesuszona, a nawet popękana. Natomiast niektórym kobietom wystarczą lekkie kosmetyki do codziennej pielęgnacji. Aby cieszyć się optymalnym i zdrowym wyglądem możemy przejść na dietę lub usunąć toksyny z organizmu przez wizyty w saunie. Jednak nieodłącznym elementem jest kosmetyk pielęgnacyjny, czyli balsam do ciała i odpowiedni krem do twarzy i do rąk. - przestrzega Karolina Suwalska, dermatolog. Warto więc, abyśmy szczególną uwagę zwracały na to, czego używamy, jaki jest termin przydatności i jaki jest skład kosmetyków oraz dawały naszej skórze tylko tyle nawilżenia, ile jest jej niezbędne, nie przesadzając w drugą stronę, z nadmierną pielęgnacją, która także może być szkodliwa.
Nasze samopoczucie nie zależy tylko od ludzi, z którymi przebywamy, miejsca w jakim się znajdujemy czy aromaterapii lub słonecznych poranków. Dzięki zdrowemu i zadbanemu wyglądowi możemy czuć się świetnie każdego dnia.
Coraz więcej osób przechodzi na zdrowy tryb życia, uprawia różne sporty, zwraca uwagę na swój wygląd, stosuje zbilansowaną dietę oraz pragnie zachować własną młodość i urodę. Jednak w warunkach ciągłego obciążenia pracą, złego środowiska i braku czasu zadbanie o siebie może być trudne.
