W przedszkolu uczyli nas myć zęby dwa razy dziennie, metodą kółeczkową. Czas trochę rozszerzyć te zdolności i faktycznie zacząć zapobiegać próchnicy.
Czym Twoim zdaniem jest próchnica? Czy są to robaki drążące dziury w naszych tkankach - głównie zębach?
Próchnica jest rodzajem choroby, z którą albo możemy walczyć, albo jej zapobiegać. Sami wiemy doskonale, że lepiej stosować zabiegi profilaktyczne, niż tracić zęby i płacić za kolejne leczenie u dentysty.
Skoro już ustaliliśmy, że lepiej i taniej jest zapobiegać próchnicy, czas powiedzieć w jaki sposób tego dokonać.
Po pierwsze i najważniejsze myjemy zęby - przynajmniej dwa razy dziennie. Pamiętajmy jednak o tym, żeby nie robić tego od razu po posiłku, należy odczekać nie mniej niż pół godziny.
Czy metoda kółeczek, jakiej uczyli w przedszkolu jest nadal aktualna? I tak, i nie. Oczywiście możemy nadal ją stosować, jednak, gdy widzimy, że zęby nie są dokładnie doczyszczone, czas wprowadzić kilka poprawek.
Przedstawię tutaj metody mycia zębów zatwierdzone przez Towarzystwo Stomatologiczne i powszechnie polecane:
1. Metoda "roll" = metoda "wymiatania". Szczoteczkę ustawiamy jak na rysunku i przesuwamy w stronę powierzchni zęba.
2.Metoda Stillmana - połączone dwie kombinacje - wymiatania i wibracje poprzeczne.
3.Metoda Bassa - ruch wibrujący.
4.Metoda Chartersa -wibracyjne drgająco okrężne.
Metody te można łączyć w zależności od wygody i zauważenia - w przypadku stosowania którejś z nich - poprawy w higienie jamy ustnej.
Gdy już wiemy jak myć, wypadałoby wiedzieć też czym. Najczęściej polecane są szczoteczki o włosiu średniej twardości, przy czym trzeba pamiętać o ich regularnej wymianie. Szczoteczka zużywa się po średnio trzech miesiącach i nie czyści zębów już tak dokładnie jak na początku.
Jeśli chodzi o pastę, wybieramy taką, jaka nam pasuje, pamiętajmy jednak, że pasty wybielającej i dla palaczy nie można stosować przez dłuższy czas, ponieważ ścierają one szkliwo.
W razie pytań, lub chęci podzielenia się z nami swoją wiedzą na temat zdrowia, stomatologii, pracy, nauki itd. - zapraszam na nasze forum.
Witaj w Artelis
Internetowym Mieście Twórczej Wymiany Energii, budowania wizerunku w sieci, praktycznej wiedzy i naturalnej aktywności.
Wymień się energią – opublikuj swój artykuł z wiedzą lub inną treść. Pozwól innym się poznać, przekaż im część siebie i też i skorzystaj z wiedzy innych osób – czytaj i pobieraj artykuły, komentuj, dziel się nimi w sieci. Wszystko co robimy jest wymianą energii.
Chcąc skorzystać z Artelis
Aby bezpłatnie publikować artykuły podpisz je swoim imieniem i nazwiskiem. W stopce autorskiej umieść link do swojej strony, bloga, profilu, który chcesz promować i wyślij do nas – taka publikacja jest bezpłatna.
Jeśli jednak potrzebujesz również w treści artykułu umieścić elementy reklamy
Tak czy owak, dołącz już teraz do naszego Miasta Twórczej Wymiany Energii! Działajmy razem w tym zmieniającym się świecie. A jeśli chcesz wiedzieć więcej o nas, to zobacz „O Artelis” znajdziesz tam więcej informacji o naszym Serwisie.
