odpowiedni materac

Budzenie się bez odczucia pozytywnych efektów regeneracji może wynikać z wielu różnych czynników. Kluczowym z nich często okazuje się jednak nieodpowiednie środowisko snu, a co za tym idzie - niewłaściwy dobór materaca. Jak wybrać podłoże snu, które skutecznie wesprze nasze zdrowie podczas nocnej regeneracji? Poznajcie kilka kluczowych wskazówek!