kulturystyka

Jeśli podobnie jak miliony innych ludzi chcesz się pozbyć tkanki tłuszczowej - to możesz to zrobić. Setki różnych produktów, pigułek i programów treningowych są skierowane do nas, starając się udowodnić, że może pomóc wszystko co szybkie i łatwe.

Rozprzestrzenianie się tłuszczu u osób w tzw. średnim wieku jest wielkim zagrożeniem. Wzrost masy ciała do wieku jest proporcjonalnie większy u kobiet niż u mężczyzn. Jest to najczęstsze zjawisko po menopauzie.

Każda kobieta chciałaby odchudzić nogi. Kobieta wygląda lepiej, kiedy posiada szczupłe nogi. Mężczyźni często koncentrują się na ich górnej części ciała, podczas gdy kobiety bardziej interesują się własnymi nogami. Damskie nogi wyglądają najlepiej, kiedy są pokryte cienką warstwą mięśni.

W dzisiejszych czasach każdemu z nas brakuje czasu na odpoczynek. Szybkie tempo życia oraz zbyt wiele obowiązków sprawia, że jesteśmy zmęczeni i zestresowani. Do tego dochodzi jeszcze siedzący tryb życia, złe odżywianie i brak ruchu, który to  znacząco przyczynia się do powstawania wielu  niepotrzebnych chorób.

Profesjonalny sprzęt do wyposażenia siłowni marki TuffStuff jest dostępny od niedawna na polskim rynku. Dystrybutorem w Polsce została firma BACHA SPORT, która dzięki wieloletniej obecności na rynku fitness zdołała nawiązać współpracę z tym amerykańskim producentem profesjonalnego sprzętu do siłowni domowych, jak i komercyjnych.

Dobra wiadomość dla wszystkich miłośników treningu siłowego i marki adidas – polski dystrybutor sprzętu sportowego - firma Bacha Sport wprowadziła do swojej oferty serię znakomitych produktów idealnych do ćwiczeń siłowych: adidas Training Hardware.

Węglowodany (cukry) to podstawowe "paliwo", z którego korzysta ludzki organizm podczas wysiłku fizycznego. Są dużo szybciej przekształcane w mięśniach w energię niż tłuszcze.

Budowanie zdrowej, wysportowanej sylwetki wymaga wielu wyrzeczeń, odpowiednio zaplanowanych treningów, cierpliwości oraz determinacji. Warto jednak przy tych wszystkich wysiłkach zwrócić uwagę również na zachowania, których należy unikać, aby rozwijać się prawidłowo i bez kontuzji. Poniżej lista kilku wskazówek.