Profil Użytkownika

Myślisz, że uprawiasz regularnie sport, jesteś młody, szczupły i piękny, to cholesterol nie jest Twoim zmartwieniem? Jesteś zatem w poważnym błędzie. Blaszka miażdżycowa odkłada się już nawet u nastolatków.

Owoce i warzywa, które można jeść bez ograniczeń i nie martwić się o wszelkie problemy, stanowią większość. Jeżeli nie doda się do nich żadnych sosów czy cukru, będą niskokaloryczne. Są również produkty, które mają ujemny bilans kalorii, np. ogórek, seler, sałata czy rzodkiewki.

Wielu osobom mogłoby się wydawać, że sportowcy mają wspaniałe życie. Zawody, mecze, zwiedzanie świata. Jednak to nie jest prawdą. Oprócz ciężkich  treningów, muszą oni ponieść wiele wyrzeczeń w życiu codziennym. Poświęcenia w odżywianiu są niedoceniane przez innych.