Coraz bardziej popularne są diety wysokobiałkowe, eliminujące z diety węglowodany i tłuszcze roślinne. Efekt chudnięcia jest bardzo szybki, jednak nietrwały i wyniszczający. Czy sprzyja to naszemu zdrowiu?
Jestem absolwentką studiów na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka, o specjalizacji Żywienie Człowieka oraz podyplomowych studiów w SGGW - Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne. Jestem także Członkiem Polskiego Towarzystwa Diet...
Jestem absolwentką studiów na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka, o specjalizacji Żywienie Człowieka oraz podyplomowych studiów w SGGW - Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne. Jestem także Członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w konferencjach dotyczących żywienia człowieka oraz problematyki otyłości i innych chorób dietozależnych. Zajmuję się odchudzaniem oraz dietetoterapią osób cierpiących na choroby metaboliczne. Indywidualnie dopasowuję formę spotkania z pacjentem i rodzaj diety do potrzeb zdrowotnych i stylu życia każdego, co gwarantuje skuteczność terapii.
Jestem dietetykiem, właścicielem Poradni dietetycznej ekoDiETETYK. Specjalnością poradni jest poradnictwo żywieniowe i poradnictwo dietetyczne, w szczególności odchudzanie oraz dietetoterapia osób cierpiących na choroby, w których leczeniu żywienie odgrywa kluczową rolę. W ramach porad rozpowszechniana jest wiedza na temat racjonalnego odżywiania, promowany ekologiczny i zdrowy styl życia oraz ustalane są diety dla osób zdrowych (dzieci, młodzież, kobiety w ciąży, kobiety karmiące, dorośli o różnej aktywności fizycznej, sportowcy) oraz osób w stanach chorobowych (nadwaga, otyłość, cukrzyca, niedożywienie/anemia, miażdżyca, choroby układu krążenia, nadciśnienie, choroby nerek, choroby przewodu pokarmowego, alergie pokarmowe). Misją Poradni Dietetycznej ekoDiETETYK jest promocja zdrowego i ekologicznego stylu życia poprzez naukę prawidłowego sposobu odżywiania się, zgodnego z potrzebami organizmu. Celem poradni jest trwałe ukształtowanie nawyków żywieniowych pacjentów, pod kątem zarówno tego, co lubią, jak i tego, co organizm potrzebuje do właściwego funkcjonowania.
Moje zainteresowania to ekologia, joga, podróże i kino
Coraz bardziej popularne są diety wysokobiałkowe, eliminujące z diety węglowodany i tłuszcze roślinne. Efekt chudnięcia jest bardzo szybki, jednak nietrwały i wyniszczający. Czy sprzyja to naszemu zdrowiu?
Wapń jest jednym z ważniejszych makroelementów w naszym organizmie. Jest podstawowym materiałem budulcowym kości i zębów, w których zmagazynowane jest ponad 99% całkowitej ilości tego składnika. Ze względu na funkcje jakie wapń pełni w organizmie, ważne jest by nie dopuścić do jego niedoboru.
Warto pokonać uzależnienie od słodyczy, ponieważ każdy kto to zrobi poczuje się lepiej zarówno fizycznie jak i psychicznie. Jak więc poradzić sobie z ogromnym apetytem na słodycze? Jest kilka sposobów, a oto najważniejsze z nich...