Karmienie piersią zwiększa zapotrzebowanie kaloryczne, ponieważ organizm potrzebuje energii do produkcji mleka. Mimo że wiele kobiet chce szybko wrócić do swojej sylwetki sprzed ciąży, należy podchodzić do tematu odchudzania z ostrożnością, zwłaszcza podczas laktacji. W niniejszym artykule omówimy, czy diety niskokaloryczne są bezpieczne i skuteczne w tym okresie.
Jesteś w ciąży, a może właśnie urodziłaś swoje maleństwo? Planujesz lub właśnie rozpoczęłaś swoją przygodę z karmieniem piersią? To świetnie! Na pewno wiesz, że podawanie mleka mamy to najlepszy sposób żywienia niemowląt.
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowlęcia. Mleko mamy chroni dziecko przed niektórymi chorobami, w tym przed alergią pokarmową. Czy dieta w czasie laktacji może mieć wpływ na ryzyko rozwoju alergii pokarmowej u niemowlęcia?
