Wrzesień, złota polska jesień. Powroty do szkół, biur... koniec wakacji! Co włączyć do menu, by zachować opaleniznę i umilić sobie chwile spędzone nad książkami? Jak zmodyfikować dietę, by nad stosem papierów nasze myśli nie błądziły gdzieś daleko po wakacyjnych szlakach? Wystarczą już niewielkie zmiany, by nasz mózg powrócił do formy!