Dziś, na nasze cenne ciało może niezwykle korzystnie wpłynąć prywatna, domowa łazienka. Wystarczy wskoczyć do wanny wypełnionej wodą ze specjalnymi olejkami eterycznymi czy zwyczajnie skorzystać z prysznica, który posiada specjalne natryski, wykorzystujące między innymi metodę hydromasażu.
Z tego korzystają coraz częściej ludzie, którzy są na co dzień wyjątkowo aktywni fizycznie, do pracy jeżdżą na rowerze, a wieczorami biegają dla lepszego stanu ducha i własnego zdrowia. Jak wiadomo, ludzkie ciało musi się nie tylko zmęczyć, ale później również dobrze zregenerować. I tutaj kluczową rolę odegrają chociażby bicze wodne, które zrelaksują w pełni nasze zmęczone mięśnie, a co za tym idzie, pozwolą nam lepiej funkcjonować. Są one także skuteczną metodą dla wszystkich tych, którzy cierpią na problemy związane ze stawami, a nawet nadwagą.
Gorące leżakowanie w wannie z kolei wpływa bardzo korzystnie nie tylko na samo ciało, ale także na nasz umysł, który wprawiamy w równie zrelaksowany stan, na czym korzysta także nasza psychika – zyskujemy lepsze samopoczucie, nawet bardziej chce nam się uśmiechać. Bardzo skuteczne są też zabiegi w zimnej wodzie, która charakteryzuje się temperaturą około 22 stopni Celsjusza. Taki „zimny prysznic” wpływa bardzo korzystnie na krążenie krwi i układ nerwowy.
Decydując się na różne zabiegi wodolecznicze w zakątku naszej domowej łazienki, powinniśmy pamiętać o kilku zasadach. Ważne jest między innymi to, aby nie podejmować się takiej próby, kiedy jest nam zwyczajnie zimno. Jeśli jedziemy na basen, nie powinniśmy hasać w nim tuż po jedzeniu – o tym wiedzą niemal wszyscy. Z kąpielą i wodnym zabiegiem w naszej łazience jest podobnie, najlepiej jest go wykonywać przed posiłkiem lub około półtorej, dwóch godzin po. W naszym łazienkowym pomieszczeniu powinna panować odpowiednia temperatura – ważne, aby nie była niższa niż 22 stopnie Celsjusza.
