kręgosłup

Kręgosłup stanowi i wyznacza oś pionową ludzkiego ciała. Podtrzymuje on cały jego ciężar, co oznacza narażenie na liczne urazy mechaniczne i tłumaczy dużą częstotliwość występowania bólów kręgosłupa – od szyi aż po okolicę lędźwiowo-krzyżową.

Wielu ludzi,najczęściej miedzy 30, a 50 rokiem życia, skarży się na dolegliwości kręgosłupa i mimo coraz lepszej opieki lekarskiej liczba tych chorych niepokojąco wzrasta. Poniewaz dolegliwości te umiejscowiają się zwykle w dolnym odcinku kręgosłupa lędżwiowego, powszechnie przyjęła się nazwa: bóle krzyża.

Dbanie o kondycję kręgosłupa nie należy do najpowszechniejszych praktyk wśród współczesnego społeczeństwa. Większość zwraca uwagę na tę kwestię dopiero w momencie, gdy pojawia się ból. Przeczytajcie poniżej o najpowszechniejszych dolegliwościach kręgosłupa i metodach ich leczenia.

Lordoza jest schorzeniem kręgosłupa dotykającym wewnętrzną krzywiznę lędźwiowego oraz szyjnego odcinka kręgosłupa. Jak ją rozpoznać? Co zrobić, gdy dostrzeżemy pierwsze symptomy występowania lordozy?

Kręgosłup mamy tylko jeden i ważne, żeby to był zdrowy kręgosłup. Bardzo łatwo go przeciążyć lub nadwyrężyć. Nie tylko jest podporą dla ciała człowieka, jego funkcja to również amortyzacja wstrząsów oraz ochrona rdzenia kręgowego. Dlatego warto poświęcić mu nieco uwagi w wykonywaniu codziennych czynności w domu, podczas pracy lub odpoczynku.

Każda rehabilitacja, bez względu na to, z jakich powodów ma być przeprowadzana, powinna być decyzją dokładnie przemyślaną. Każdą rehabilitację powinny też wykonywać odpowiednie osoby. Odpowiednie, a więc posiadające niezbędną wiedzę, kwalifikacje oraz doświadczenie zawodowe.

Kręgosłup to najważniejsza część naszego organizmu. Dlatego  warto o niego dbać już za młodu i nieco wcześniej zapobiegać schorzeniom. Istnieje wiele rodzajów  ćwiczeń fizycznych jak i i nnych sposobów na poprawę tego ważnego elementu. Nie warto zwlekać, ale zacząć już dziś zdrowy tryb życia.