gotowania

W restauracjach niestety  nie masz wpływu na to czy na urodzinach córki, przy stoliku obok nie będzie wieczoru kawalerskiego lub konsolacji. Mam dla Ciebie propozycję jak tego uniknąć.

Smażenie potraw w głębokim tłuszczu jest niezdrowe i wiedzą to chyba wszyscy. Czy jednak zdajemy sobie sprawę z tego, że także gotowanie produktów w wodzie pozbawia je bardzo dużej ilości witamin i składników mineralnych? Już niekoniecznie. A przecież wiele posiłków możemy przyrządzić na parze.