Aktywność fizyczna ważna jest w każdym wieku. Wiele mówi się o nastolatkach czy młodych dorosłych, ale trzeba mieć świadomość, że jest ona ważna również u osób starszych. Dlaczego? I jaki typ aktywności sprawdzi się najlepiej?
Aktywność fizyczna ważna jest w każdym wieku. Wiele mówi się o nastolatkach czy młodych dorosłych, ale trzeba mieć świadomość, że jest ona ważna również u osób starszych. Dlaczego? I jaki typ aktywności sprawdzi się najlepiej?
W dzisiejszych czasach jesteśmy ciągle zabiegani. Praca, dom, wyjazd służbowy, praca, dom, szkolenie. Wielu ludzi kręci się w jednym schemacie i po dłuższym czasie ciężko jest się z niego wyplątać. Szczególnie, kiedy w życiu pojawiają się żona i dzieci.
