W naszym społeczeństwie dominuje przekonanie, że schudnąć można tylko i wyłącznie za pomocą diety, lub intensywnych ćwiczeń. Natomiast całkowicie pomijana jest rola naszego umysłu, by wspomagać utratę tkanki tłuszczowej.
Pomijanie naszego umysłu w tym procesie, często powoduje że pomimo początkowego sukcesu, waga znowu zaczyna rosnąć. A ty czujesz że znowu zawiodłaś siebie i znowu ci się nie udało. Jednocześnie programujesz swój umysł, na to by przy kolejnej próbie doznać kolejnej porażki.
Gdy już masz dość bycia osobą, która nie ma wpływu na to jak wygląda, która nie może się wcisnąć w ulubione jeansy. To możesz rozważyć, by tym razem myśląc o zrzuceniu zbędnych kilogramów, wziąść pod uwagę to jak twój umysł cię postrzega i jak to postrzeganie determinuje twój wygląd.
To czego umysł oczekuje, ma tendencje do realizacji – Co to oznacza dla ciebie?
Jeżeli myślisz o sobie jako o osobie otyłej lub grubej. Jeżeli ty masz taką identyfikacje swojej własnej osoby. To twój umysł będzie dążył do tego by utrzymać ten stan. Nawet jeżeli ty świadomie wiesz że to nie jest dla ciebie dobre. To twój umysł działa nie wg zasady to jest dobre lub złe. On rejestruje to co się dzieje wokół wg schematu ZNAM TO lub NIE ZNAM.
Gdy jakieś stwierdzenie lub fakt jest nam znany, to za każdym razem gdy to stwierdzenie dociera do naszego umysłu, to ono wzmacnia nasze przekonanie na ten temat. Natomiast jeżeli fakt jest odmienny od tego co jest w naszym podświadomym umyśle to jest on odrzucany jako nieprawda.
Co to oznacza dla ciebie w praktyce? Jeżeli ty staniesz przed lustrem i patrząc na swoje ciało powiesz „Jestem Piękna i akceptuje swoje ciało” To sama będziesz mogła poczuć, że twój organizm odrzuca to stwierdzenie jako nieprawdziwe. Gdy tak się dzieje, to oznacza że trzeba pracować na tym co ty czujesz i jaki masz obraz samej siebie.
Twój umysł nie działa w ten sposób, dlatego że jest w jakikolwiek sposób wredny lub zły. On tak właśnie działa, dlatego że jego głównym zadaniem jest chronić ciebie. To że czasami ta ochrona działa w sposób daleki od idealnego i powoduje np. tycie. Oznacza tylko to że, powinnaś zająć się swoim umysłem by on wspomagał odchudzanie. Zamiast cofać jego efekty.
Czy już zaczynasz rozumieć jak działa efekt jojo? Twój wewnętrzny obraz nie odpowiada temu jak teraz wygląda twoje ciało. Więc twój umysł musiał skorygować to co zaszło i cofnął efekt odchudzania.
Na szczęście istnieją metody pracy które pomagają w wewnętrznej przemianie. Zanim zaczniesz się zastanawiać, gdzie pracować z podświadomym umysłem. Powinnaś poznać kilka faktów na temat tego, jak hipnoterapeuta uczy klientów by oni umieli wykorzystać autohipnoze w przemianie wewnętrznej i odchudzaniu.
Po pierwsze każda hipnoza to autohipnoza. Co to oznacza? Że Hipnoterapeuta nie ma żadnej władzy nad tym co się dzieje podczas sesji. On jest tylko przewodnikiem, który wskazuje ci, jak ty masz uzyskać władze nad swoim umysłem. Który wcześniej płatał ci figle nie pozwalając schudnąć. Co oznacza że podczas hipnozy, władze cały czas masz ty i możesz odrzucić każdą sugestie.
Hipnoza nie jest snem. Hipnoza to po prostu bardzo skuteczna komunikacja . Do jej wystąpienia nie jest potrzebna relaksacja. Nie jest potrzebne zamkniecie oczu. Tak naprawdę codziennie jesteśmy w hipnozie wiele razy, tylko większość ludzi nie umie zauważyć tego stanu u siebie. Co oznacza że możesz w niego wejść i wyjść kiedy tylko zechcesz.
Jest to tak samo naturalny stan jak oddychanie i dlatego ty możesz się nauczyć jak wykorzystać hipnoze na swoja korzyść by schudnąć. Hipnoza w odchudzaniu pomaga, ponieważ to jest narzędzie dzięki zmienisz swoje wnętrze i zrzucisz zbędne kilogramy.
