Żyjemy w świecie, który na każdym kroku zachęca nas do ruchu. Problemem nie są chęci, bo każdy chce być silny i zdrowy, niczym bohaterowie z Instagrama. Większość osób po prostu nie wie, jak się za to zabrać. Trzeba zadbać o odpowiednie ćwiczenia, regularność oraz dietę.
