Artykuły przypisane do tagu „ćwiczenia”


Poniżej znajdują się artykuły przypisane do tagu ćwiczenia w kategorii Zdrowie


Kliknij tutaj by zobaczyć wszystkie artykuły przypisane do tagu „ćwiczenia”

Autor: Agnieszka Szynal-Tuleja

Dodano: 10.05.2018

Rodzaj: Artykuł

Fit mama na siłowni plenerowej – czyli jak schudnąć po ciąży
Jesteś zmęczona, zapracowana, brakuje Ci czasu dla siebie. Jeśli ćwiczenia, to tylko z wózkiem i dzieckiem na ręku. A pomyśl, możesz opiekę nad dzieckiem połączyć z ćwiczeniami, które wysmuklą Twoją sylwetkę. Jak to zrobić? Bardzo prosto – ćwicząc na siłowni plenerowej, na świeżym powietrzu. czytaj więcej ››

Autor: Marcin Suski

Dodano: 09.12.2016

Rodzaj: Artykuł

Jak zacząć ćwiczyć... i nie przestać!
Chciałbyś coś zmienić w swoim życiu? Zacząć ćwiczyć i poprawić zdrowie? Nabrać formy i wyrzeźbić ciało? Może zgubić parę centymetrów tu i tam? I pewnie próbowałeś już kilkakrotnie, tylko ten słomiany zapał... A gdybym Ci powiedział, że na wszystko są sposoby? Nawet największy kanapowy leń może zmienić się w sportową maszynę! czytaj więcej ››

Autor: Małgorzata Jakubczyk

Dodano: 18.05.2013

Rodzaj: Artykuł

Ćwicz z sercem i dla serca
To, że aktywność fizyczna ma  korzystny wpływ na kondycję psychofizyczną człowieka nie ulega wątpliwości. Na każdym kroku słyszymy, że sport jest niezwykle ważny dla kondycji serca - zarówno w ramach profilaktyki, jak i w czasie leczenia. Nie zawsze jednak wiemy jak ćwiczyć prawidłowo i bezpiecznie, a aktywność fizyczna może też zaszkodzić. czytaj więcej ››

Autor: Ewa Trusewicz

Dodano: 18.03.2013

Rodzaj: Artykuł

5 sposobów na przetrwanie okresu, w którym waga ani drgnie (faza plateau)
Przez pierwsze tygodnie odchudzania waga systematycznie spada, jesteś z siebie zadowolony, motywuje Cię to do stosowania diety i ćwiczeń. Waga spadała, aż tu nagle koniec! Ani drgnie? Ty nie zmieniłeś w swojej diecie nic, ale tłuszcz nagle odmówił posłuszeństwa i przestał znikać? To normalne. Ten etap może trwać 2-3 tygodnie. czytaj więcej ››

Autor: Marek Drzewiec

Dodano: 06.09.2011

Rodzaj: Artykuł

Przeszkody w odchudzaniu
Zrzucenie wagi to główny cel dla wielu ludzi, jednak większość osób, którzy chcą to uczynić albo nie ma wystarczającej ilości czasu na ćwiczenia lub też nie ma motywacji niezbędnej do przejścia na dietę i uzyskania w końcu wymarzonej wagi.  czytaj więcej ››

Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.
Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Z dniem 25.05.2018 wprowadziliśmy też w życie rozporządzenia dotyczące ochrony danych osobowych. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności i Regulaminie.

Zamknij