Widok tygodnia

Najpopularniejsze w tygodniu

Ranking najpopularniejszych sportów...

Zastanawiasz się jakie są najpopularniejsze dyscypliny sportowe w Stanach Zjednoczonych? Na to pytanie odpowiada firma badawcza Harris Poll, która każdego roku przeprowadza badanie dotyczące ulubionych sportów Amerykanów. ... czytaj więcej ››

ZALETY I WADY PŁYWANIA

Sport , Sporty Wodne

Autor: Tomasz Zieliński

Pływanie - moim zdaniem jest to najzdrowsza i najlepsza forma aktywności fizycznej i ruchowej dla osób w każdym wieku. Jako osoba, która w pływaniu ma duże doświdczenie bardzo mocno zachęcam do uprawiania tego sportu. ... czytaj więcej ››

Dlaczego warto stosować akumulatory żelowe?

Sport , Sporty Wodne

Autor: Marcin Socha

Dlaczego warto stosować akumulatory żelowe?

Akumulator żelowy czy kwasowy? a może tzw. AGM lub głębokiego rozładowania? Który z nich jest najlepszy do rozruchu silnika? Który do zasilania urządzeń pokładowych? Rozwiej swoje wątpliwości ! ... czytaj więcej ››

Drabinka Koordynacyjna - Dziesięć p...

Sport , Trening sportowy

Autor: Dariusz Lewandowski

Drabinka koordynacyjna, od kilku lat dla polskich trenerów i zawodników różnych dyscyplin sportowych, stała się bardzo popularnym przyborem wśród wielu dostępnych na rynku akcesoriów treningowych. ... czytaj więcej ››

Klasyfikacja polarów

Sport , Sporty Górskie

Autor: Szerpa

Witam ponownie. Jest to kolejny artykuł z serii porad sprzętowych dla turystów. Artykuł jest mojego autorstwa i pochodzi z mojej strony internetowej poświęconej Dolomitom i sportom górskim . W artykule opisałem najczęściej używane rodzaje polarów- gramatury i kroje. ... czytaj więcej ››

Pięć głównych zalet ćwiczeń na orbitreku

Sport , Trening sportowy

Autor: Bestore

Pięć głównych zalet ćwiczeń na orbitreku

Trening na orbitreku jest bardzo wygodny i prosty. Poprzez kołowe ruchy nóg i rąk angażuje do pracy do 200 mięśni całego ciała. Dla uzyskania najlepszych efektów trening powinien trwać odpowiednio długo z umiarkowanym poziomem intensywności wykonywanych ... czytaj więcej ››

Najnowsze w tygodniu

Najstarsza odmiana kolarstwa - kolarstwo szosowe

Sport , Inne

Autor: Sebastian Okoń

Najstarsza odmiana kolarstwa - kolarstwo szosowe

Kolarstwo szosowe to najstarsza i najpopularniejsza odmiana kolarstwa, która od 1912 roku stała się jedną z dyscyplin na Igrzyskach Olimpijskijch. Dlaczego pokochało ją tyle osób? ... czytaj więcej ››

Zmniejsz ryzyko zachorowania na rak...

Sport , Odżywianie i Zdrowie

Autor: Agnieszka Szynal-Tuleja

Co ma wspólnego ćwiczenie na siłowni plenerowej z zachorowalnością na raka? A może sformułujmy to pytanie nieco inaczej: co ma wspólnego ćwiczenie na świeżym powietrzu z zachorowalnością na raka? ... czytaj więcej ››

Bezpiecznie na rowerze – czyli polskie przepisy

Sport , Indywidualne

Autor: Stan Górecki

Bezpiecznie na rowerze – czyli polskie przepisy

Jaki typ roweru będzie odpowiedni, jazda po chodnikach, wyznaczanie trasy wszystko ma znaczenie gdy wybieramy się w podróż. Oto kilka porad które pomogą wam w waszych wycieczkach. ... czytaj więcej ››

Rowery trekkingowe i crossowe – pod...

Sport , Indywidualne

Autor: Agnieszka Kwiek

Przygotowywanie się do nowego sezonu rowerowego dla wielu z nas oznacza zakup nowego jednośladu. Wydawałoby się, że nie ma prostszej rzeczy. Tymczasem, poszukiwanie odpowiedniego roweru może przychodzić z trudem. Szczególnie wtedy, gdy nie możemy się zdecydować ... czytaj więcej ››

Dieta i ćwiczenia na świeżym powiet...

Sport , Inne

Autor: Agnieszka Szynal-Tuleja

Kilogramy tracimy wtedy, kiedy do organizmu wprowadzamy mniej kalorii, niż ich zużywamy. Zdaniem trenerów i specjalistów same ćwiczenia, bez dobrej diety, nie przyniosą oczekiwanych rezultatów. ... czytaj więcej ››

Kiedy najlepiej kupować zimowy sprz...

Sport , Sporty Zimowe

Autor: Blanka Piątek

Wyposażenie się we wszystko, co niezbędne na zimowym stoku jest dość kosztowne, szczególnie kiedy kupujemy wszystko na raz. Dlatego dobrze wiedzieć, jak i kiedy robić zakupy rzeczy przeznaczonych do sportów zimonych. ... czytaj więcej ››