Krzysztof Kina - profil opiekuna Pokaż profil prywatny

Wszyscy jesteśmy palcami tej samej ręki i dalej ciała... społeczeństwo. Jedność. 

Przejdź na stronę redakcji kategorii: Rolnictwo


Polecam artykuły w tej kategorii:

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 15.02.2011

    Rodzaj:

    Krótkie opisy działań
    CLA (Conjugated Linoleic Acid) to kwas linolowy otrzymywany z nasion słonecznika. Wspomaga metabolizm białka i tłuszczu, ma działanie regenerujące po treningu. 2 kapsułki zawierają 1000 mg kwasu linolowego. Wspomaga zwiększanie beztłuszczowej masy mięśni i zmniejsza masę tłuszczową, działa antynowotworowo. czytaj więcej ››

    Bieganie

     , 

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 24.03.2011

    Rodzaj:

    Bieganie
    Celem artykułu jest zachęcenie niezdecydowanych do rozpoczęcia przygody z bieganiem. Piszę o tym, co mi osobiście daje bieganie. W artykule znajdziesz też garść rad i wskazówek o tym gdzie, jak często, jak daleko, kiedy i w czym biegać. Wszystko sprawdzone na własnych nogach! czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 10.07.2011

    Rodzaj:

    Białko - co tak naprawdę o nim wiemy?
    W tym artykule pragnę Państwu przedstawić najważniejszy składnik diety sportów sylwetkowo - siłowych ale także naszej codziennej diety czyli białko. Właściwie w tym tamacie zostanie poruszona kwestia rodzajów białek. Ich właściwości i najlepszego wykorzystania w komponowaniu posiłków.  czytaj więcej ››

    Czy warto?

     , 

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 27.07.2011

    Rodzaj:

    Czy warto?
    Za nami część sezonu, koniec roku szkolnego czy innych terminów ważnych dla większości zawodników. Mowa tutaj o zawodnikach z gimnazjum, szkoły średniej czy szkół wyższych. Koniec szkoły oznacza dla wielu sportowców także koniec swojej przygody ze sportem. Koniec z pasją bądź czasem obowiązkiem. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 23.01.2015

    Rodzaj:

    Piłkarski alfabet kibica - wiosna 2015.
    Piłkarska wiosna 2015 zbliża się małymi krokami i z każdym dniem emocje piłkarskie będą rosnąć. Dla kibica piłkarskiego runda wiosenna to okres kiedy rozgrywki ligowe wkraczają w decydującą fazę, decydującą o mistrzostwie kraju i miejscach premiowanych grą w pucharach. Ekstraklasa zapowiada się wyjątkowo ciekawie w tym roku. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 29.01.2015

    Rodzaj:

    Być jak Jordan – gwiazdorskie buty
    Są na rynku obuwia sportowego takie marki, które słusznie i nieodmiennie kojarzą się z gwiazdami sportu – dziś nazwalibyśmy ich celebrytami, ale to nie byłoby słuszne, bo ci ludzie są znani nie z twarzy, a z osiągnięć. Mowa tu przede wszystkim o gwiazdach amerykańskiej NBA. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 14.03.2015

    Rodzaj:

    Kraina odżywek i suplementów
    Ograniczyliście spożycie kalorii, odżywiacie się prawidłowo, a na siłowni dajecie z siebie wszystko - jednak w dalszym ciągu nie możecie pozbyć się tego uporczywego tłuszczu? A może obowiązki zawodowe i napięty plan dnia, nie pozwalają Wam ćwiczyć kilka razy w tygodniu?  czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 24.03.2015

    Rodzaj:

    Irlandia - Polska. Zapowiedź.
    Już 29 marca (niedziela), odbędzie się kolejny mecz naszej reprezentacji w piłce nożnej. W ramach kwalifikacji do turnieju EURO 2016, kadrowicze Nawałki zmierzą się w wyjazdowym spotkaniu z Irlandczykami, rozgrywanym na stadionie w Dublinie. Irlandia – Polska: początek spotkania zaplanowano na godzinę 20:45. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 03.04.2015

    Rodzaj:

    26 kolejka Ekstraklasy - zapowiedź.
    Po przerwie reprezentacyjnej związanej z meczami eliminacyjnymi do Euro 2016, w nadchodzący Wielkanocny weekend powraca Ekstraklasa! 26 kolejka zostanie rozegrana dość nietypowo. Ze względu na nadchodzące Święta Wielkanocne, mecze zostaną rozegrane 4, 6 i 7 kwietnia, będą to odpowiednio sobota, poniedziałek i wtorek. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 16.05.2015

    Rodzaj:

    Skoki spadochronowe dostępne dla każdego
    Do niedawna panowało w Polsce przeświadczenie, że skoki spadochronowe dostępne są tylko dla elity. Wizerunek skoczka kojarzył nam się głównie z żołnierzami sił specjalnych lub sportowcami w Stanach Zjednoczonych. Obecnie rozwój sportu spadochronowego i skoków tandemowych doprowadził do umasowienia tego sportu. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 20.05.2015

    Rodzaj:

    Jak powstały nowożytne igrzyska olimpijskie?
    Idea igrzysk olimpijskich jest stosunkowo młoda. Jej twórca, baron Pierre de Coubertin, w 1894 roku, dał hasło do organizacji międzynarodowych zawodów sportowych wzorujących się na idei igrzysk odbywanych w starożytnej Grecji. W założeniu chodziło przede wszystkim o międzynarodowy dialog za pośrednictwem sportu. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 27.05.2015

    Rodzaj:

    Finał Ligi Europejskiej 2015
    Już 27 maja odbędzie się finał zaplecza piłkarskiej elity - finał Ligi Europejskiej. Dla Polskiej publiczności jest to o tyle ważne spotkanie, gdyż zostanie rozegrane na Stadionie Narodowym w Warszawie. W finałowym pojedynku zmierzą się FC Sevilla i Dnipro Dniepropetrowsk. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 02.06.2015

    Rodzaj:

    Finał Ligi Mistrzów 2015: Juventus - Barcelona
    Finał Ligi Mistrzów 2015, odbędzie się 6 czerwca na Stadionie Olimpijskim w Berlinie. Najważniejsze piłkarskie spotkanie obejrzy ponad 74 tysiące kibiców na stadionie i miliony przed telewizorami. Udział w czerwcowym wyczekiwanym od wielu miesięcy meczu, wywalczyły sobie Juventus Turyn i FC Barcelona. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 24.06.2015

    Rodzaj:

    Mozart Futbolu
    Wielkich piłkarzy w hisotrii piłki nożnej było tysiące. Ale tylko dziesiątki z tych tysięcy zapadło w pamięci kibiców na całym świecie. Dziś przyjrzymy się jednej z legend tej pięknej gry ... czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 07.07.2015

    Rodzaj:

    Piłkarska jesień 2015 - alfabet kibica.
    Piłkarska jesień, mimo że zaczyna się w lipcu - połowie lata, nadchodzi wielkimi krokami i potrwa do samego końca kalendarzowej jesieni. Zakończenie planowane jest tuż przed Świętami Bożego Narodzenia, a najwięcej wydarzeń zapowiada się w okresie lipiec-październik, gdzie: czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 22.07.2015

    Rodzaj:

    L-arginina = „pompa” treningowa?
    Popularne w dzisiejszych czasach NO-boostery, czyli tzw. przedtreningówki bazują na tytułowym środku. Teoretycznie przyjęcie dawki przed wysiłkiem fizycznym ma zaowocować rozszerzeniem naczyń krwionośnych, zwiększonym przepływem krwi, a wraz z nią zwiększonym transportem składników odżywczych do mięśni.  czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 29.08.2015

    Rodzaj:

    Eliminacje EURO 2016 - są niespodzianki! Sytuacja w grupach.
    Eliminacje EURO 2016 zostaną dokończone we wrześniu i październiku. Na chwilę obecną rozegrano 6 z 10 zaplanowanych spotkań (nie licząc grupy I z pięcioma zespołami) i tuż przed nadchodzącymi wrześniowymi spotkaniami, już można wskazać kilku faworytów do awansu - są niespodzianki! Eliminacje EURO 2016 - krótki przegląd. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 02.09.2015

    Rodzaj:

    Niemcy - Polska 4 września. Eliminacje EURO 2016
    4 września Reprezentacja Polski rozegra rewanżowe spotkanie w ramach Eliminacji do EURO 2016 z reprezentacją Niemiec. Spotkanie odbędzie się w piątkowy wieczór we Frankfurcie nad Menem. Niemcy za wszelką cenę muszą to spotkanie wygrać, jeżeli zamierzają walczyć o pierwsze miejsce na koniec eliminacji. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 14.09.2015

    Rodzaj:

    Płotki Koordynacyjne w treningu piłki nożnej
    Współczesny trening wymaga od trenera piłki nożnej stosowania różnorodnych akcesoriów trenerskich. Na rynku jest dużo opracowań o tym jaki wpływ ma  drabinka koordynacyjna na kształtowanie zdolnośći koordynacyjnych w piłce nożnej. Natomiast mało jest tekstów dotyczących płotków koordynacyjnych. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 16.09.2015

    Rodzaj:

    Upadły bastion wolnych transmisji - brak Ligi Mistrzów!
    Stało się! To gorsze niż fala uchodźców, gwałtowny skok franka, kampania wyborcza i gorsze niż Boże Narodzenie wypadające w sobotę i niedzielę. Setki tysięcy, a może i miliony widzów naszego pięknego kraju doznały niekontrolowanego szoku informacyjnego, a ich umysły wypełniło niedowierzanie i smutek... czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 07.01.2016

    Rodzaj:

    Piłkarska wiosna 2016 - alfabet kibica
    Początek roku to dobry moment aby przyjrzeć się co kibiców będzie czekać w najbliższym czasie. Piłkarska wiosna nadchodzi i choć zaczyna się stricte w lutym, to ja do tego okresu zaliczam także wydarzenia od początku roku. Czego możemy spodziewać się w pierwszej połowie 2016? czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 10.01.2016

    Rodzaj:

    Snowboard: historia jakiej nie znacie
    Choć snowboard od lat bije rekordy popularności wśród sportów zimowych, a zastępy jego zwolenników rosną z sezonu na sezon, niewiele osób umie powiedzieć w jaki sposób zrodził się pomysł, by zdetronizować narty i połączyć dwie deski w jedną, by  w ten sposób zjeżdżać ze stoku. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 11.03.2016

    Rodzaj:

    Kaski narciarskie - Jak odpowiednio dopasować
    Mimo, że zima powoli opuszcza nasz kraj, to w wielu miejscowościach narciarskich wciąż można poszaleć na nartach czy snowboardzie. W tym tekście chciałbym poruszyć niezwykle istotną kwestię bezpieczeństwa na stoku i ochrony najważniejszej części naszego ciała - głowy. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 04.06.2016

    Rodzaj:

    Zdrowe zamienniki cukru
    Ograniczenie cukru było moim pierwszym krokiem do zrzucenia zbędnego balastu. Przestałem słodzić i zaczęły się dziać cuda - waga zaczęła lecieć, a ja miałem coraz lepsze samopoczucie. O cukrze mówi się "biała śmierć" i coś w tym jest. Nie ma co jednak skreślać go z naszego życia. Istnieje całe bogactwo nieużywanych środków słodzących. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 07.06.2016

    Rodzaj:

    Rodzaje kasków narciarskich
    Mimo, że sezon narciarski jeszcze daleko przed nami, to już teraz wiele sklepów oferuje swoim klientom spory wybór asortymentu narciarskiego i snowboardowego. Jest to więc doskonała okazja dla nas wszystkich do skompletowania swojego pełnego ekwipunku i przy okazji zaoszczędzenia trochę gotówki. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 03.07.2016

    Rodzaj:

     Tour de France czas zacząć!
    Tour de France po raz pierwszy został rozegrany w 1903 roku. Wówczas zawodnicy mieli do przejechania 2500 km i rywalizowali w sześciu etapach. Obecnie TdF rozrósł się, jest bardziej widowiskowy i wyczerpujący. Kolarze muszą przejechać 20-22 etapów, czyli około 4000 km.  czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 24.01.2017

    Rodzaj:

    Historia boksu- Sumerowie, Gladiatorzy, kułacze boje
    Boks, który współcześnie postrzegamy jako jeden z bardziej widowiskowych sportów, jeszcze 7000 lat temu był klasycznym elementem musztry wojskowej. 7000 lat temu? Owszem, dzisiejsze pięściarstwo zawdzięczamy Sumerom i cywilizacji babilońskiej, co plasuje go jako jedną z najstarszych dyscyplin na świecie. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 25.02.2017

    Rodzaj:

    Wege bieganie
    Czy można biegać na diecie wegetariańskiej? Jak to wpływa na zdrowie? Czy nie braknie w końcu energii? Trochę o mojej przygodzie z roślinami i bieganiem czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 14.06.2017

    Rodzaj:

    Ile białka spożywać podczas budowania masy mięśniowej?
    Parędziesiąt lat temu kulturyści budowali swoje ciała stosując sprawdzoną metodę wymuszonego odżywiania polegającą na spożywaniu maksymalnych ilości jedzenia i picia. Przypominało to jedzeniowy maraton, w którym trzeba było przekonać się, ile składników odżywczych jest się wstanie przełknąć w ciągu jednej doby, a w praktyce każdej doby. czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 22.09.2017

    Rodzaj:

    Co różni sporty walki od realnej samoobrony?
    Ludzie często przychodzą na moje zajęcia realnej samoobrony i mówią, że przyszli na sport walki. Tymczasem różnica jest zasadnicza. Sport walki od sztuki samoobrony różni tyle ile strzelbę do paintballa różni od prawdziwego karabinu. Sport walki może wyrobić złe nawyki i nauczyć nieskutecznych w realnej sytuacji technik  czytaj więcej ››

    Autor: /opiekun/20/25

    Dodano: 22.10.2017

    Rodzaj:

    Jak wybrać odpowiedniego trenera personalnego?
    Zdecydowaliście się wziąć się za siebie, doszliście do wniosku, że jednak samodzielnie nie uzyskacie odpowiednich efektów treningu, podjęliście decyzję, że skorzystacie z usług trenera personalnego. Oto kilka wskazówek, jakie powinniście wziąć pod uwagę, aby dobrze wybrać. czytaj więcej ››


Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Z dniem 25.05.2018 wprowadziliśmy też w życie rozporządzenia dotyczące ochrony danych osobowych. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności i Regulaminie.

Zamknij