0
głosów
- +

Czy dzisiaj każdy powinien chodzić na siłownię lub fitness

Autor:

Aktualizacja: 19.04.2019


Kategoria: Sport / Trening sportowy


Artykuł
  • 0 głosów dodatnich
  • 0 głosów ujemnych
  • 55 razy czytane
  • 0 przedrukowany
  • 0 Polemik/Poparć <span class="normal">Odpowiadanie na artykuł</span>
  • Licencja: CC <span class="normal">Zezwala się na kopiowanie, dystrybucję, wyświetlanie i użytkowanie dzieła i wszelkich jego pochodnych pod warunkiem umieszczenia informacji o tw&oacute;rcy.</span>
Dostęp bezpłatny <span class="normal">Dostęp do treści jest bezpłatny.<br/> Inne pola eksploatacji mogą być zastrzeżone sprawdź <b>licencję</b>, żeby dowiedzieć się więcej</span>
Czy dzisiaj każdy powinien chodzić na siłownię lub fitness

Społeczna świadomość tego, jak ważne są dobre zdrowie i dbanie o kondycję, przyczyniają się do dłuższego życia i nowych wyborów konsumenckich. Zamiast ćwiczeń fitness z Youtube w domu, które mogą być niebezpieczne - częściej wybieramy treningi z coachami na siłowni i korzystanie z profesjonalnego sprzętu.


Czy pójście na siłownię to konieczny krok do zdrowego trybu życia?

Przyspieszamy każdego dnia, a doba wydaje się skracać tak, że trudno wyobrazić sobie jeszcze znalezienie czasu na treningi siłowe. Jednak to odpowiednio zaplanowany dzień, czy tygodniowy plan treningowy - a niekoniecznie leki... - mogą nam zapewnić sukces w kwestii zachowania dobrego zdrowia i pięknej formy.

Najlepiej zacząć od konsultacji z trenerem na siłowni lub w klubie. Rezygnacja z fastfoodów i cukru, to tylko czubek góry lodowej. Znacie powiedzenie: “W zdrowym ciele - zdrowe cielę”? Za formę w dużej mierze odpowiada właściwie prowadzony trening fizyczny - siłowy czy cardio.

Fitness źródłem piękna i młodości

Kampanie społeczne, artykuły w prasie i popularność takich influencerów z dziedziny fitness jak Ewa Chodakowska, sprawiają, że coraz rzadziej wybieramy drogę na skróty. Sztuczne zabiegi, jak powiększanie pośladków, odsysanie tłuszczu - w porównaniu do godzin spędzonych w klubie fitness - nie kojarzą się z niczym dobrym.

Na hasło “rzeźba” nie reagujemy już śmiechem. Dobre skojarzenia w zakresie pracy z ciałem np. na siłowni, coraz częściej dotyczą nawet środowisk akademickich. Ćwiczą mężczyźni i kobiety, coraz częściej też młodzież. Wiemy, że ćwiczenia fizyczne w odpowiednio wyposażonych salach treningowych, wpływają pozytywnie na procesy myślenia i pozwalają obniżyć poziom stresu.

Jeśli chcesz skutecznie dążyć do celu, stale się rozwijać i zachować dobre zdrowie - postaw na ruch.

Nie wiesz, jak zacząć?

Znajdź siłownię lub klub fitness blisko Ciebie i umów się na wstępną rozmowę.

Dlaczego sport i dbanie o swój umysł i ciało jest ważne ?

  • Sport Pomaga uporać się z wieloma problemami związanymi z wagą, sylwetką i samopoczuciem!
  • Jest też formą  relaksu zarówno dla ciała jak i ducha.
  • Pozwala zadbać o swoją kondycję fizyczną, poprawić sylwetkę lub po prostu odprężyć się po stresującym dniu pracy.

Codzienne stresy, zmęczenie, brak ruchu powodują konieczność poprawienia naszej formy poprzez trening.
Jeśli spędzasz dużo czasu przed komputerem, siedzisz za biurkiem, śpieszysz się przez cały dzień, koniecznie musisz zmusić swoje mięśnie do pracy, inaczej wkrótce odmówią posłuszeństwa.
Pamiętaj, że lepiej zapobiegać, niż leczyć.

Lista Tagów: siłownia, fitness, trening

Podobał Ci się artykuł?
0
głosów
- +

Brak polemik/poparć



Podobne artykuły:


KOMENTARZE


System komentarzy dostarcza Disqus

Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Z dniem 25.05.2018 wprowadziliśmy też w życie rozporządzenia dotyczące ochrony danych osobowych. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności i Regulaminie.

Zamknij