Na nic się zdadzą wtedy ciepłe szaliki i grube czapki, ponieważ ogromna część cieszących się obecnie zdrowiem ludzi nie dba zupełnie o swoją odporność. Jak więc o nią zadbać i solidnie ją wzmocnić, aby nie dać się chorobą i zarazkom?
Odporność z natury
Jeśliby kierować się jedynie reklamami i wtłaczanymi nam informacjami, idealnymi do tego celu środkami byłyby różnego rodzaju proszki, sztuczne witaminy i suplementy diety. W pewnym stopniu być może okazały by się one skuteczne, jednak nic nie zastąpi siły natury i z tego powodu cała uwaga powinna być skierowana na ekologiczne zioła.
Co na odporność?
Istnieje wiele środków i ziół pochodzenia naturalnego, które mają znacznie lepszy wpływ na zdrowie i odporność niż sztuczne proszki. Zdecydowanie najlepsze zioła na odporność to:
- nagietek - ziele znane od dawna. Charakteryzuje się właściwościami antybakteryjnymi i przeciwzapalnymi. Stosowany np. w formie maści, naparów lub olejków. Jego działanie polega na poprawie funkcjonowania układu odpornościowego. Posiada również działanie ułatwiające gojenie ran
- pokrzywa - zawiera w sobie dużą ilość witaminy B, C i K. Poza tym znajdziemy w niej również sporo m.in. wapnia, potasu, żelaza. Taki skład stymuluje układ odpornościowy do bardziej wydajnej pracy
- czarny bez - posiada bardzo silne właściwości przeciwzapalne i antywirusowe. Można przyjmować go na co dzień, co zmniejsza ryzyko występowania chorób, lub też zażywać w formie naparów już w trakcie przeziębienia, co przyczyni się do szybszego uporania się z chorobą
- rumianek - szeroko używany w walce ze stresem i dla ukojenia nerwów. Oprócz tego posiada właściwości ułatwiające wyleczenie m.in. kataru. Inhalacje z rumianku oczyszczają górne drogi oddechowe, ułatwiają oddychanie i pozbywanie się zalegającej wydzieliny.
Zioła czy suplementy?
Wybór chyba jest oczywisty. W pełni ekologiczne zioła nie dość, że są znacznie tańsze, to w dodatku o wiele skuteczniejsze i bezpieczniejsze dla zdrowia.
