Spirulina jest algą, która cieszy się coraz większą popularnością. Mówi się o niej, że jest to superfood, czyli żywność pochodzenia naturalnego, która jest bogata w składniki odżywcze.

Data dodania: 2017-08-20

Wyświetleń: 606

Przedrukowań: 0

Głosy dodatnie: 0

Głosy ujemne: 0

WIEDZA

0 Ocena

Licencja: Creative Commons

Właściwości spiruliny

Można ją kupić w coraz większej ilości sklepów w Polsce i jest ona dostępna w różnych postaciach. Regularne stosowanie Spiruliny może przynieść wiele korzystnych skutków dla naszego organizmu.

Właściwości Spiruliny 

Stosowanie Spiruliny obniża ryzyko wystąpienia udaru mózgu. Zmniejsza powierzchnię błon wewnątrz aorty, zapobiega występowaniu miażdżycy i redukuje poziom cholesterolu we krwi. Ma ona również właściwości obniżające poziom ciśnienia krwi, co zostało potwierdzone naukowo. Spożywanie algi powoduje odwracanie dysfunkcji śródbłonka w ZM, który przyczynia się do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy. Spirulina działa detoksykacyjnie, pomaga zwalczać przede wszystkim zatrucia spowodowane arsenem. Badania wykonane przez University of Maryland Medical Center sugerują, że Spirulina powoduje zwiększenie produkcji przeciwciał i białek zwalczających infekcje oraz pomaga zapobiegać chorobom przewlekłym, nawet tak ciężkim jak rak. Wprowadzenie algi do codziennej diety pomaga w redukcji masy ciała. Jedzenie białka przyczynia się też do spalania tłuszczu, gdyż metabolizm pochłania większą ilość energii. Daje ona poczucie sytości i w ten sposób pomaga ograniczyć głód. 

Jak stosować Spirulinę ? 

Na rynku dostępnych jest wiele preparatów zawierających Spirulinę. Najczęściej można spotkać połączenie tej algi z chlorellą, olejem z wątroby rekina oraz z witaminami, mikroelementami i minerałami (żelazo, cynk, selen, wapń i magnez). Najlepiej wybrać preparaty z oczyszczoną Spiruliną w postaci sprasowanych kawałków. Istnieją też preparaty w tabletkach, kapsułkach lub w proszku. 

Spirulinę można stosować zażywając nawet 4-8 tabletek lub 9-15 kapsułek na dobę. Najlepiej jest spożywać ją 3 razy dziennie po posiłku. Spektakularne efekty lecznicze daje zastosowanie 4 gramów Spiruliny na dobę.

Licencja: Creative Commons
0 Ocena